aliments gras, est un contributeur majeur à la maladie chronique ou potentiellement mortelle, y compris le diabète et les maladies coronariennes, selon l'American Heart Association. Manger trop de nourriture qui contient des graisses saturées et un taux élevé de cholestérol obstrue les artères, compromettant ainsi votre santé et votre sécurité.
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Les enfants actifs et en pleine croissance peuvent dépenser autant de grosses calories qu'ils brûlent, et ils commencent avec des artères claires. Ils peuvent être capables de manger des aliments gras sans effets négatifs. Il n'en va pas de même pour les enfants sédentaires et les adultes plus âgés. En plus des dommages artériels, un régime alimentaire malsain fera prendre du poids à ces groupes. Si vous êtes parmi eux, vous augmentez le risque de maladie, de déficience et de décès prématuré.
Athérosclérose
Les personnes ayant un régime alimentaire malsain et un taux de cholestérol élevé contractent progressivement l'athérosclérose ou les artères bloquées. Les graisses saturées et trans des aliments s'accumulent sous la forme de plaques dures à l'intérieur des artères, ce qui réduit l'espace dans lequel le sang peut circuler. Cela rend les vaisseaux sanguins plus rigides et les plaques sensibles à l'éclatement.
Une rupture dans un vaisseau sanguin peut coaguler, bloquer davantage le flux sanguin ou se rompre et menacer d'autres parties du corps. Pour éviter cette condition, vous pouvez augmenter les fibres alimentaires et diminuer les aliments gras dans vos repas, ou ne pas prendre l'habitude de manger trop d'entre eux en premier lieu.
Hypertension
L'hypercholestérolémie dans un régime alimentaire malsain contribue également à l'hypertension ou à l'hypertension artérielle. Quand il y a moins d'espace dans les artères pour que le sang circule, la pression artérielle sera plus élevée. L'hypertension est une maladie dangereuse parce que la pression artérielle du corps affecte de nombreux mécanismes essentiels à la vie, y compris la fonction rénale saine.
Puisque les reins régulent l'élimination des déchets, des chocs toxiques et des défaillances d'organes sont possibles. Les symptômes de l'hypertension seule peuvent être inconfortables, comme l'angine de poitrine, une affection douloureuse qui imite une crise cardiaque. Une dépendance aux aliments gras dans votre alimentation, au minimum, peut vous placer sur des médicaments contre la pression artérielle pour le reste de votre vie.
Crise cardiaque et accident vasculaire cérébral
L'athérosclérose et l'hypertension, répercussions d'un taux élevé de cholestérol, posent d'autres risques pour la santé. L'hypertension, par exemple, augmente vos chances de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance rénale, toutes les urgences médicales potentiellement mortelles. Si le gain de poids d'un régime malsain a conduit au diabète de type 2, vos risques sont encore plus grands.
Les caillots sanguins résultant de l'athérosclérose qui migrent et bloquent les artères vers le cerveau provoquent des accidents vasculaires cérébraux qui peuvent endommager les nerfs et provoquer une paralysie. Les caillots qui obstruent les vaisseaux sanguins dans la région du cœur provoquent des crises cardiaques, qui peuvent causer des dommages cardiovasculaires nécessitant une intervention chirurgicale.Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux peuvent être mortels.
