Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez avoir l'impression que votre cœur bat vite. C'est parce que l'exercice force votre corps à travailler plus fort et signale à votre cœur de pomper le sang plus rapidement vers vos muscles. Bien que l'exercice puisse être un coupable pour un cœur de course, un certain nombre d'autres choses peuvent contribuer à un cœur qui bat rapidement, même au repos. C'est un phénomène connu sous le nom de tachycardie, ou un cœur qui bat plus vite que 100 battements par minute, ce qui peut avoir une grande variété de causes …
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Caféine
Vous pouvez être inutile sans une tasse de café le matin, mais si vous souffrez avec un cœur de course, vous voudrez peut-être penser à réduire. La caféine peut augmenter votre fréquence cardiaque. Il agit comme un stimulant pour vous faire sentir plus éveillé. Si votre corps est particulièrement sensible à la caféine, votre boisson gazeuse, votre café ou vos médicaments contenant de la caféine pourraient aggraver le problème d'une fréquence cardiaque trop élevée, prévient la Cleveland Clinic. Vérifiez les ingrédients avant de consommer et d'utiliser la caféine judicieusement et rarement.
Médicaments
Certains médicaments qui vous sont prescrits par votre médecin peuvent vous faire sentir comme si votre cœur battait rapidement. Ils contiennent très probablement des stimulants, tels que la caféine, ou d'autres ingrédients qui peuvent parfois vous faire sentir paniqué ou hyperactif. MedlinePlus indique que les psychotropes, les bêta-bloquants, les sympathomimétiques et les amphétamines sont une cause probable d'accélération ou d'irrégularité du rythme cardiaque. Si vous remarquez que votre cœur bat vite et que vous prenez vos médicaments correctement, consultez votre médecin pour voir s'il peut modifier votre posologie ou prescrire un autre type de médicament.
Obésité
Lorsque vous souffrez d'embonpoint ou d'obésité, votre cœur doit travailler plus fort pour envoyer du sang et de l'oxygène aux parties de votre corps qui en ont constamment besoin. L'excès de poids met une pression excessive sur votre cœur, ce qui peut parfois le faire battre rapidement, dit la clinique Mayo. Lorsque vous vous engagez dans des activités quotidiennes telles que monter un escalier ou pousser un aspirateur, votre cœur peut réagir comme si vous étiez en train de faire de l'exercice parce qu'il s'exerce pour vous aider à bouger. Cela peut mettre beaucoup de pression sur votre cœur. C'est pourquoi il est si important de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèses.
Anxiété
Si vous êtes sujet à des crises d'angoisse ou si vous souffrez d'un trouble panique, vous connaissez la sensation d'un cœur en pleine forme lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre cœur bat plus vite et augmente l'adrénaline dans votre corps. Parce que les troubles de panique et l'anxiété peuvent faire battre votre cœur plus rapidement ou causer des douleurs thoraciques, vous pouvez confondre vos symptômes avec ceux d'une crise cardiaque, dit l'AARP.Gérer votre anxiété et trouver des techniques d'adaptation peuvent aider à ralentir votre rythme cardiaque.
