Les engourdissements dans les orteils peuvent causer de la douleur et de l'inconfort pendant une séance d'entraînement, et peuvent amener une personne à cesser de faire de l'exercice avant de préférer. Engourdissement dans les orteils au cours d'une séance d'entraînement peut indiquer un problème avec des chaussures ou être un symptôme d'une blessure au pied ou un autre problème médical. Les personnes qui éprouvent des engourdissements persistants qui s'aggravent ou qui sont accompagnés d'autres symptômes devraient consulter un médecin ou un podiatre.
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Chaussure médiocre
Des chaussures adéquates sont essentielles pour s'entraîner, et des chaussures usés ou mal ajustés peuvent engourdir les orteils. Laçage des chaussures trop serré peut aussi engourdir les orteils, explique le site Web de Master Runner. De même, les chaussures qui s'adaptent trop serrées contribuent également à l'engourdissement des orteils, selon le centre The Foot and Ankle de Washington. En outre, les chaussures qui fournissent peu de soutien à la balle du pied lors de la réalisation d'exercices répétitifs comme le pédalage d'un vélo peuvent causer un engourdissement en comprimant les nerfs des orteils. Alors que les chaussures qui font que le pied du pied subit trop de pression en raison d'un manque de soutien dans la semelle intérieure, les orteils se sentent également engourdis pendant l'entraînement.
Blessures
Un engourdissement des orteils peut signifier qu'un ou plusieurs orteils ont subi une blessure. Les personnes qui font de l'exercice à l'extérieur par temps froid peuvent ressentir un engourdissement des orteils à la suite de gelures, explique le site Web Foot Care. Un orteil qui est cassé pendant l'entraînement peut également se sentir engourdi pendant l'exercice. En outre, des lésions du nerf dans un orteil à la suite de conditions telles que des névromes ou des oignons peuvent interférer avec la sensation dans l'orteil, le rendant engourdi.
Troubles cardiovasculaires
L'engourdissement des orteils des deux pieds pourrait indiquer un trouble cardiovasculaire. La maladie vasculaire périphérique entraîne une mauvaise circulation dans les extrémités et peut causer un engourdissement des orteils pendant un entraînement, explique le site Web Foot Care. De même, l'inflammation des vaisseaux sanguins des jambes et des pieds, appelée vascularite, peut également provoquer un engourdissement des orteils. Le diabète, surtout s'il n'est pas diagnostiqué ou mal contrôlé, peut également causer un engourdissement des orteils à la suite de dommages aux vaisseaux sanguins des pieds.
Troubles nerveux
Les personnes qui ressentent un engourdissement ou une douleur aux pieds et aux orteils ainsi qu'aux mains peuvent présenter une neuropathie périphérique, qui se traduit souvent par une complication d'affections chroniques telles que le diabète ou des problèmes métaboliques. D'autres problèmes de santé, tels que les carences en vitamine B et l'hypothyroïdie, peuvent également contribuer à la neuropathie périphérique. En outre, tomber ou subir un autre traumatisme pendant une séance d'entraînement pourrait couper un nerf dans un orteil, conduisant à un engourdissement.
