Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir défaillir immédiatement après l'exercice, surtout si l'exercice est lourd. Bien que les symptômes survenant avant l'évanouissement puissent être alarmants, leurs causes sous-jacentes ne sont généralement pas préoccupantes. Vous pouvez généralement éviter les symptômes en apportant des ajustements mineurs à vos entraînements. Cependant, vous devriez signaler ces symptômes à votre médecin afin qu'il puisse éliminer les maladies sous-jacentes rares, mais potentiellement dangereuses.
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Syncope
Une syncope ou un évanouissement survient lorsque le flux sanguin régulier vers le cerveau est perturbé. Votre cerveau a besoin de sang pour fonctionner correctement et pour vous garder conscient. Si le flux sanguin vers le cerveau diminue temporairement, vous pouvez éprouver des symptômes de présyncope, explique la clinique de Cleveland. En fonction de la durée pendant laquelle le flux sanguin vers le cerveau est altéré, vous pouvez perdre connaissance ou vous évanouir. Vous serez probablement à nouveau alerte quelques secondes après l'évanouissement, mais vous pourriez éprouver une certaine confusion alors que votre corps et votre cerveau continuent à s'ajuster.
Causes des symptômes de syncope après un effort intense
De nombreuses situations peuvent précéder un épisode de quasi-évanouissement. Une situation particulière à un exercice intense est la déshydratation. Si vous perdez plus d'eau par la sueur que si vous vous réhydratez avec de l'eau potable ou d'autres liquides, cela entraîne une déshydratation. La déshydratation peut entraîner une chute de votre tension artérielle, ce qui peut entraîner des étourdissements, des vertiges et des évanouissements, prévient l'American Heart Association. L'exercice dans des environnements excessivement chauds ou mal ventilés est souvent associé à une syncope, en particulier lorsqu'elle est associée à une déshydratation.
Autres causes et considérations
L'exercice, en particulier les exercices de haute intensité, peut entraîner un surmenage. La stimulation de votre entraînement à un niveau d'intensité qui fait battre votre cœur trop vite peut surcharger votre système cardiovasculaire. Le surmenage peut également provoquer une respiration anormale, par exemple trop rapide. C'est ce qu'on appelle l'hyperventilation, et elle peut conduire à des quantités sous-optimales de gaz sanguins importants, tels que l'oxygène et le dioxyde de carbone. Par conséquent, l'hyperventilation peut causer les symptômes qui se produisent avant que vous ne vous évanouissiez.
Un exercice intense ou prolongé peut épuiser votre taux de sucre dans le sang, entraînant une hypoglycémie. Comme le reste de votre corps, votre cerveau a besoin de sucre pour fonctionner normalement. Si votre taux de sucre dans le sang chute à un niveau qui entraîne une diminution de l'apport en glucose du cerveau, vous ressentirez probablement des symptômes de présyncope.
Symptômes pré-syncopes
Ce que vous ressentez est probablement ce que les professionnels de la santé appellent des symptômes de type présyncope ou avant évanouissement.Parce qu'ils sont les signes d'un évanouissement potentiel, il est important de prendre des précautions dès l'apparition des symptômes pour éviter de se blesser lors d'une chute. Les symptômes présyncopiques fréquents comprennent une sensation de vertige et / ou des étourdissements. Vous pouvez devenir excessivement pâle et en sueur. Votre vision et votre ouïe peuvent s'estomper et vous pouvez devenir nauséeux. Vous pouvez également ressentir une sensation de picotement autour de vos lèvres ou dans vos doigts, les rapports du manuel Merck. Quels que soient vos symptômes, essayez de garder une trace de votre rapport à votre médecin, car il peut vous poser des questions sur ces manifestations pour l'aider à poser un diagnostic.
