Perdre du poids sans faire un effort conscient au régime peut arriver sans avertissement et peut ou non être une source de préoccupation. Certaines des raisons communes pour perdre du poids sans suivre un régime sont la présence d'une maladie sous-jacente et, éventuellement, des changements involontaires dans les habitudes alimentaires. Si vous perdez du poids rapidement ou remarquez un changement de poids important, contactez votre médecin.
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Infection récente
Une infection récente peut entraîner une perte de poids notable. Les infections peuvent être de nature virale, bactérienne, fongique ou parasitaire. Parmi les infections connues pour entraîner une perte de poids, on peut citer la tuberculose, le VIH et les parasites tels que les ténias. Une maladie d'origine alimentaire peut causer une perte de poids parce que vous êtes plus susceptible d'avoir des symptômes de diarrhée ou de vomissements. Typiquement, si l'infection est traitée, la perte de poids cessera, il est donc important de consulter un médecin si vous pensez que vous pourriez avoir une infection.
Maladie et perte de poids
Les maladies peuvent entraîner un changement radical de poids, surtout si la maladie est progressive. Des maladies comme le cancer peuvent entraîner une perte de poids chez de nombreux patients. Les maladies gastro-intestinales peuvent provoquer une perte de poids due à la malabsorption des nutriments ou aux changements d'appétit qu'ils peuvent provoquer. Les troubles endocriniens tels que le diabète, l'hyperthyroïdie et l'hypocalcémie peuvent également provoquer une perte de poids.
Changements dans les niveaux d'activité
Si vous avez récemment changé d'activité, une perte de poids peut survenir. Si vous ne vous déplacez pas beaucoup ou n'avez pas un travail de bureau qui vous oblige à rester assis pendant de longues périodes, toute augmentation de l'activité peut vous faire perdre du poids - surtout si vous êtes sédentaire. Selon l'American Council on Exercise, les augmentations d'exercice, y compris la participation à une nouvelle activité sportive, l'haltérophilie, la course, le ménage ou l'exécution de courses peuvent contribuer à la perte de poids parce que vous commencez à brûler plus de calories que vous mangez.
Changements dans l'appétit et les habitudes alimentaires
Parfois, vous ne pouvez pas être conscient d'un changement d'appétit, ce qui signifie que vous mangerez moins de calories inconsciemment. L'appétit peut être affecté par le stress, la maladie ou les infections. Si vous avez récemment pris plus de travail ou si vous avez moins de temps pour manger à cause de certaines obligations, vous pourriez avoir plus de difficulté à manger toute la journée. Beaucoup de gens sont tellement pris dans ce qu'ils font, ils sautent complètement les repas. Bien que vous ne fassiez pas d'effort conscient pour suivre un régime, il est toujours possible que vous oubliez de manger ou même que vous n'ayez pas envie de manger. Les deux peuvent causer une perte de poids.
