blessures à la cheville représentent environ 20 pour cent des Roald Bahr, un éminent chercheur en médecine du sport au Centre de recherche sur le traumatisme sportif d'Oslo en Norvège. De même, la revue Pediatrics a constaté que les blessures à la cheville représentaient de 16 à 29% des blessures subies par les joueurs de soccer chez les enfants et les jeunes et touchent davantage les hommes. Les joueurs de soccer à la recherche d'un soutien à la cheville doivent trouver un équilibre entre le besoin d'éviter une nouvelle blessure à la cheville et les exigences du sport en matière de mouvements exceptionnellement fluides du pied.
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Types
Les joueurs de soccer sans antécédents de blessures à la cheville n'utilisent généralement pas de soutien de la cheville. Ceux qui ont déjà été blessés à la cheville pourraient ne pas utiliser de soutien pour la cheville, une attelle de toile, du ruban adhésif ou une manche en néoprène. Une étude de Sharon Sharpe, entraîneur sportif du Wellesley College et publiée dans le Journal of Athletic Training en 1997, a montré que l'entorse de la cheville était récidivante chez 35% des joueurs de football non soignés, 25% chez ceux ayant les chevilles et 0% chez les autres. pour ceux qui portent des accolades. L'étude n'a pas abordé les accolades en néoprène. Sharpe et ses collègues écrivent que tandis que l'enrubannage des chevilles est presque universel, la capacité du ruban à restreindre l'amplitude de mouvement de la cheville devient compromise à mesure que son utilisation continue, perdant 18% à 83% de sa capacité à restreindre l'amplitude de mouvement. Les raisons incluent la sueur, qui réduit l'adhérence à la peau, et l'échec mécanique.
Importance
Pendant près d'un siècle, les joueurs de soccer portaient de véritables bottes avec des hauts qui protégeaient et soutenaient les chevilles. À partir des années 1950, les fabricants de chaussures en Europe, dominés par une présence dominante sur le marché Adidas, fabriquaient plutôt des chaussures basses qui permettaient de courir, le style de course du Brésil reposant sur de légères touches de balle. Low-tops permis mouvement plus large de l'articulation sous-talienne dans la cheville, une zone vulnérable pour le joueur de football, en particulier pour les défenseurs pendant les coups de pied de coin, notes Bahr.
Fonction
Les supports comme les lacets en toile ou les manchons en néoprène permettent un mouvement libre en marche ou en course, de sorte que l'orteil peut pointer vers le haut ou le bas, mais limiter la supination ou la pronation, essentiellement des mouvements de roulis d'un côté à l'autre. Une attelle de toile glisse sur votre cheville et votre tibia inférieur; lacez-le de façon à ce qu'il procure un soutien ferme sans limiter votre circulation. Taping consiste à créer des «étriers» sous le talon et autour de l'avant-pied et de les verrouiller avec la moitié ou huit chiffres autour du talon.
Échéancier
Il est recommandé de porter une attelle ou du ruban adhésif pendant les entraînements et les matchs de soccer au moins jusqu'à la fin d'un programme de réadaptation supervisée, comprenant entre six et dix semaines d'exercices d'équilibre.La plupart des athlètes trouvent que le contreventement est plus confortable que le ruban adhésif et plus rentable. Les joueurs de football trouvent le contrôle du pied essentiel et peuvent résister à l'utilisation d'attelles de chevilles. "J'ai joué toute ma vie et n'ai utilisé que des supports pour les chevilles - une manche en néoprène et une attelle en toile - quand j'étais très blessé, mais jamais autrement", explique Tim Almaguer, un joueur et entraîneur de jeunes à Baltimore, Maryland. "Vous obtenez zéro contact lorsque la cheville est restreinte. Je suis un milieu de terrain offensif, et c'est une question de flexibilité et de rapidité. "
