Quelles sont les causes de la douleur au genou après l'effort?

9 exercices pour soulager la douleur au genou

9 exercices pour soulager la douleur au genou
Quelles sont les causes de la douleur au genou après l'effort?
Quelles sont les causes de la douleur au genou après l'effort?
Anonim

La douleur au genou est l'une des raisons les plus courantes de la visite d'un médecin, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Beaucoup de personnes éprouvent une douleur au genou brûlante à la suite de l'exercice. Cette douleur au genou brûlante peut être attribuée à un certain nombre de conditions, y compris la bursite, le syndrome patello-fémoral, l'arthrose et la tendinite. Consultez toujours votre médecin si vous éprouvez une douleur au genou brûlante après l'exercice.

Vidéo du jour

Bursite

La bursite du genou est l'inflammation du petit sac rempli de liquide appelé votre bourse. Votre bourse est située près de votre articulation du genou et aide à réduire la friction et la tension dans les muscles, les os et les tendons qui entourent votre articulation du genou. Les symptômes de la bursite comprennent la brûlure, la douleur, la sensibilité, l'enflure et le fait d'être chaud au toucher. Les symptômes de la bursite continueront de s'aggraver pendant l'exercice et après l'utilisation répétée de votre genou. La bursite du genou est diagnostiquée par un examen physique et des tests d'imagerie pour aider à éliminer toute autre affection du genou. Votre médecin peut également prélever un échantillon de liquide sur votre genou pour le tester. Les injections, la thérapie physique, l'aspiration ou les antibiotiques sont les traitements courants de la bursite du genou.

Syndrome patello-fémoral

Le syndrome patello-fémoral est une autre affection associée à la brûlure du genou, en particulier après l'exercice. Le syndrome patello-fémoral survient lorsque la rotule pousse sur les côtés de vos genoux. Cette condition est aggravée par une activité physique accrue et résulte souvent d'une faiblesse ou d'une faiblesse musculaire, d'un mauvais conditionnement ou d'anomalies bio-mécaniques - y compris une surpronation ou des genoux crevés. La douleur et la sensation de brûlure sont généralement ressenties dans la partie antérieure du genou, mais peuvent également se produire à l'intérieur ou à l'extérieur de votre genou. Un diagnostic est fait à travers un examen physique et des tests d'imagerie. Le traitement comprend le repos, le glaçage et les médicaments anti-inflammatoires. Vous pouvez également scotcher ou utiliser un genouillère pour aider à corriger le positionnement anormal du genou. Stretching vos jambes est également bénéfique dans la guérison et la prévention du syndrome patello-fémoral.

Ostéoarthrite

L'arthrose est la détérioration progressive du cartilage à l'intérieur de l'articulation du genou. Au fur et à mesure que la maladie progresse, votre cartilage peut s'user complètement, laissant l'os se frotter sur l'os. Cette condition affecte généralement les adultes d'âge moyen et plus. L'arthrose peut entraîner des douleurs et des brûlures dans l'articulation du genou pendant que vous pratiquez une activité physique ou accomplissez des tâches quotidiennes. Cette condition est diagnostiquée avec un examen physique et une radiographie commandée par votre médecin. Le traitement de l'arthrose du genou peut comprendre des médicaments anti-inflammatoires, une modification de l'activité, une orthèse de genou, une physiothérapie ou, en dernier recours, une intervention chirurgicale.

Tendinite

La tendinite rotulienne est une blessure au genou qui touche les tendons qui relient le genou à votre tibia. La tendinite est fréquente chez les athlètes dont les sports exigent de courir et de sauter fréquemment. La douleur et la brûlure sont susceptibles de se produire pendant l'exercice et les sports. En se reposant, vos symptômes peuvent disparaître complètement ou vous pouvez être laissé avec une douleur sourde. Votre médecin procédera à un examen physique et passera des examens d'imagerie pour exclure toute autre affection du genou avant d'établir un diagnostic de tendinite patellaire. La tendinite est le plus souvent traitée avec le repos ainsi que l'étirement et le renforcement des tendons dans votre genou. Des injections de corticostéroïdes, une orthèse de genou ou un médicament topique peuvent également être bénéfiques dans le traitement de cette maladie.