Votre bras et votre épaule contiennent de nombreux muscles différents qui vous permettent d'effectuer vos activités quotidiennes. Prendre une douche, s'habiller, conduire, soulever, porter et faire du sport exigent que ces muscles fonctionnent ensemble pour coordonner le mouvement de l'épaule, du coude et du poignet.
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Deltoïde
Votre épaule est une articulation à rotule avec de nombreuses attaches musculaires qui lui permettent de se déplacer dans toutes les directions. Le muscle deltoïde a trois composantes: antérieure, moyenne et postérieure. Ensemble, ces composants musculaires forment un bouchon sur le haut de l'épaule. Le deltoïde antérieur lève le bras vers l'avant, le deltoïde du milieu lève le bras sur le côté et le deltoïde postérieur déplace le bras vers l'arrière.
Muscles de la coiffe des rotateurs
La coiffe des rotateurs se compose de quatre muscles - supraspinatus, infraspinatus, teres minor et subscapularis - qui proviennent de votre omoplate et s'attachent à l'os de votre bras. Ensemble, ces muscles maintiennent la boule de l'os de votre bras dans la cavité pendant que vous bougez votre épaule. Le supraspinatus lève votre bras sur le côté. Les muscles infraspinatus et teres minor font pivoter votre bras vers l'extérieur et le muscle subscapularis fait pivoter votre bras vers l'intérieur.
Autres muscles de l'épaule
Les muscles pectoraux - majeurs et mineurs - attachent vos côtes à l'avant de votre bras. Ces muscles lèvent le bras vers l'avant, l'amènent vers votre corps et font tourner votre épaule vers l'intérieur. Le coracobrachialis est un muscle profond sur le devant de votre bras qui déplace votre bras vers l'avant. Le latissimus dorsi est un gros muscle qui prend naissance le long de votre colonne vertébrale moyenne et inférieure et s'attache à l'arrière de votre bras. Ce muscle déplace votre bras vers l'arrière, l'amène vers votre corps et le fait tourner vers l'intérieur. Le teres major est un petit muscle qui attache votre omoplate à l'arrière de votre bras. Ce muscle déplace également votre bras vers l'arrière, l'amène vers votre corps et le fait tourner vers l'intérieur.
Muscles du bras supérieur
Deux groupes musculaires principaux se trouvent dans le haut de votre bras. Sur le devant de votre bras, les muscles biceps brachial, brachial et brachioradialis courbent votre coude. Le biceps brachial fait également pivoter votre avant-bras en position palmaire. Les muscles triceps brachii et anconeus à l'arrière de votre bras tendent votre coude.
Extenseurs du poignet
Un groupe de muscles situés à l'arrière de l'avant-bras est appelé extenseurs de l'avant-bras: extensor carpi radialis longus et brevis, extensor carpi ulnaris, extenseur digitorum, extenseur digi minimi, extenseur du pouce long et court et extenseur Indices. Ces muscles plient le poignet vers l'arrière et redressent les doigts.L'abductor pollicis longus, qui déplace le pouce vers le côté, est également situé à l'arrière de votre avant-bras.
Fléchisseurs du poignet
Les fléchisseurs du poignet sont un groupe de muscles situés sur le devant de votre avant-bras. Ceux-ci comprennent le fléchisseur carpe radilais, le fléchisseur ulnaire du carpe, le fléchisseur digitifum superficiel, le fléchisseur profond du muscle, le long fléchisseur et le long palmaire. Ces muscles plient le poignet vers l'avant et plient les doigts.
Autres muscles de l'avant-bras
Les muscles pronator teres, pronator quadratus et supinator se trouvent également dans votre avant-bras. Les muscles pronateurs font pivoter votre avant-bras en position paume vers le bas, tandis que le supinateur fait pivoter votre avant-bras dans la direction opposée.
