La Wii est un système de jeu vidéo domestique qui utilise la technologie sans fil pour offrir une expérience de réalité virtuelle à ses utilisateurs. La Wii est livré avec plusieurs accessoires, y compris les contrôleurs sans fil et non-sans fil qui se branchent sur le système Wii. Le Wii Fit favorise l'activité physique avec ses jeux interactifs de sport et de fitness. Il y a une variété d'options de jeu à choisir pour tous les âges et niveaux de forme physique.
Vidéo du jour
Santé cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire et la forme physique quotidienne sont importantes pour une santé optimale. Une façon d'améliorer ou de compléter votre entraînement quotidien consiste à utiliser la Wii Fit. La Wii Fit vous permet de choisir parmi une variété d'exercices cardiovasculaires que vous suivez avec le jeu sur votre écran de télévision. La Wii dispose d'un détecteur de mouvement sans fil qui détecte chaque mouvement, y compris le torse, les mains, les bras et les jambes. L'American Heart Association approuve la Wii Fit de Nintendo et recommande que tout le monde participe à 30 minutes d'activités cardiovasculaires faibles à modérées par jour. Cela peut être réalisé en jouant à des jeux Wii sur la Wii Fit, y compris le golf, bowling, aérobic, kick-boxing et Hula Hoops.
Perte de poids
Garder les kilos en trop et rester en forme est essentiel pour rester en bonne santé. La Wii défie l'obésité en faisant du jeu vidéo une expérience attrayante et physique plutôt que sédentaire. La Wii dispose de contrôleurs à main que vous pouvez utiliser pour engager les groupes musculaires. Le tableau Wii Fit suit votre indice de masse corporelle, votre poids actuel et vos niveaux d'endurance sous une forme individualisée. L'écran vous indique comment effectuer les bons mouvements et combien de répétitions il vous reste à chaque session. Wii peut vous aider à perdre du poids et a des endosseurs de fitness populaires comme Jillian Michaels, l'entraîneur de "Biggest Loser", pour vous aider à avoir l'impression de recevoir une séance d'entraînement personnel.
Force musculaire
La Wii améliore la force musculaire et vous permet également de participer à des activités qui aident à l'équilibre et la coordination. En participant à des jeux de réalité virtuelle qui incluent le snowboard, la boxe, le soccer et le ski, vous pouvez accumuler des muscles que vous n'avez peut-être pas utilisés depuis longtemps ou qui se sont atrophiés.Une étude publiée en juillet 2013 dans «Les revues de gérontologie, série A: sciences biologiques et sciences médicales» montre que les sujets âgés jouaient à des jeux Wii actifs pendant 10 semaines, amélioraient leur équilibre, renforçaient leurs muscles et amélioraient leurs performances physiques globales.
Prévention des maladies
Dans certains cas, la Wii et Wii Fit peuvent être en mesure de prévenir certaines maladies. S'engager dans l'activité physique jusqu'à cinq jours par semaine pendant 30 minutes ou plus par jour peut prévenir des conditions potentiellement mortelles telles que le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, les maladies du foie et certains types de cancers. La Wii et la Wii Fit peuvent rendre votre expérience d'entraînement plus excitante en vous plaçant comme personnage dans le jeu. Cela peut être attrayant pour les enfants et les adultes de tous âges et est une façon amusante de promouvoir l'activité physique et de réduire les effets d'un mode de vie sédentaire.
