Ascorbate de sodium La vitamine C ou l'acide ascorbique, est une vitamine soluble dans l'eau et antioxydant, comme mentionné dans Medline Plus, un site Web soutenu par les National Institutes of Health. Le corps humain ne produit pas sa propre vitamine C; il l'obtient de la nourriture et d'autres sources. Les sources de nourriture qui contiennent de grandes quantités de vitamine C comprennent des fruits comme les oranges, les pamplemousses, les fraises et les kiwis. Les légumes tels que le brocoli, les pommes de terre, le cantaloup, les tomates et les poivrons rouges sont également riches en vitamine C. Prendre des suppléments d'ascorbate de sodium a plusieurs avantages pour la santé.
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Prévention du cancer
Selon l'Office of Dietary Supplements, la prise d'acide ascorbique ou d'ascorbate de sodium peut aider à la prévention et au traitement du cancer. Les patients qui prennent des quantités suffisantes de vitamine C ont moins de chance de développer diverses formes de cancer comme le cancer du sein, du poumon et du côlon. Des taux sanguins élevés de vitamine C peuvent réduire les tumeurs et les croissances anormales. L'ascorbate de sodium est un antioxydant efficace qui protège les cellules contre les effets nocifs des radicaux libres. Ce supplément peut même compléter et augmenter l'efficacité d'autres antioxydants. Les radicaux libres provenant des polluants environnementaux, du tabac, de la fumée et des radiations contribuent au cancer. Les femelles adultes devraient avoir au moins 75 mg de vitamine C par jour et 90 mg pour les mâles adultes.
Santé cardiovasculaire
L'incidence des maladies cardiovasculaires en développement est significativement faible chez les patients prenant de l'ascorbate de sodium, tel que décrit dans l'Office of Dietary Supplements. Les effets antioxydants de ce supplément contribuent à la santé cardiovasculaire. Les dommages oxydatifs dus aux radicaux libres sont l'une des principales causes de maladie cardiovasculaire; ce type de dommages a lieu dans les cellules du corps. Trop de changements chimiques dans ces cellules augmente le risque de maladies cardiovasculaires chroniques. Le tabagisme, qui affecte les vaisseaux sanguins et la circulation, aggrave la santé cardiovasculaire. Pour cette raison, les fumeurs doivent ajouter 35 milligrammes de plus dans leurs besoins quotidiens en acide ascorbique.
Good Eye Health
Selon l'American Optometric Association, l'un des avantages de l'ascorbate de sodium est la santé oculaire. La vitamine C aide à promouvoir des capillaires sains et des tissus mous abondants dans les yeux. Cette vitamine aide également les vaisseaux sanguins oculaires à fonctionner et à fonctionner correctement. Chez les patients plus âgés, la vitamine C réduit le risque de formation de cataracte et de dégénérescence maculaire liée à l'âge ou DMLA, les deux principales causes de perte de vision. L'apport régulier de vitamine C par le biais d'un régime alimentaire ou de suppléments nutritionnels est important pour le maintien d'une bonne santé oculaire.
