Les haltères offrent un certain nombre d'avantages par rapport aux autres types d'équipement d'haltérophilie. Ils sont relativement faciles à ranger et assez polyvalents pour effectuer presque n'importe quel exercice, et ils défient vos muscles non seulement pour soulever du poids, mais aussi pour le stabiliser. Les haltères fonctionnent à votre avantage, cependant, seulement si vous pouvez les garder sous contrôle, de sorte que les meilleures poignées d'haltères seront de taille et de forme pour s'adapter à vos mains, avec une sorte de texture pour vous aider à maintenir une bonne prise.
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Parfois, la taille compte
Comme les haltères standard, les manches haltères ont généralement un diamètre d'environ 1 pouce. Vous trouverez des poignées jusqu'à environ 2 pouces de diamètre pour une utilisation avec des poids plus lourds. Les adaptateurs peuvent vous aider à transformer une poignée d'haltère standard en une poignée épaisse. Si vous soulevez simplement des poids, cependant, votre priorité devrait être de trouver un haltère qui se sent à l'aise dans votre main - et un diamètre de 1 pouce fait cela pour beaucoup de gens.
Texture pour votre sécurité
La texturation des hachures sur certaines poignées en métal est appelée moletage. Il vous aide à maintenir une bonne prise, même lorsque vos mains sont couvertes de sueur. Les haltères en vinyle n'auront pas de moletage, mais le vinyle lui-même agit comme une surface antidérapante. Si vous soulevez fréquemment des poids avec des poignées moletées, vous pouvez développer des callosités assorties. Les gants d'haltérophilie sont le meilleur moyen de protéger vos mains contre cela.
