Les poids olympiques sont l'un des deux types de poids. L'autre type est le poids standard. Les poids olympiques sont utilisés dans le sport de l'haltérophilie olympique. On les trouve souvent dans les gymnases commerciaux et les centres de conditionnement physique. Bien que les plaques d'haltérophilie utilisées dans l'haltérophilie professionnelle soient normalisées, les plaques d'haltérophilie commerciales ne le sont pas.
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Poids de compétition
Les spécifications des disques de musculation utilisés en haltérophilie professionnelle sont publiées par l'International Weightlifting Federation. Dix poids différents sont utilisés:. 5 kg, 1 kg, 1. 5 kg, 2 kg, 2. 5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg et 25 kg. Les plus grands disques de 15, 20 et 25 kg sont recouverts de caoutchouc et doivent avoir un diamètre de 450 mm, plus ou moins 1 mm. Les plus petits disques peuvent être faits de métal ou d'autres matériaux.
Poids commercial
Les plaques d'haltères olympiques utilisées dans les gymnases et vendues dans les magasins d'articles de sport ne respectent pas nécessairement les spécifications de l'IWF. Selon le fabricant et la marque, ces plaques sont disponibles dans une variété de diamètres et d'épaisseurs. Les poids commerciaux sont indiqués en livres et en kilogrammes, mais sont généralement vendus à la livre. Sept tailles de poids sont disponibles: 2. 5 lb, 5 lb, 10 lb, 25 lb, 35 lb, 45 lb et 100 lb
Vs olympique Plaques standard
Le dénominateur commun des plaques d'haltérophilie olympique est le trou central de 2 pouces de diamètre. Le trou d'alésage sur les plaques de poids standard est de 1 pouce de diamètre. Les disques olympiques doivent être utilisés avec une barre olympique, qui a des manches de 2 pouces, la partie terminale du bar où les poids glissent. Les barres standard ont des manches de 1 pouce et ne supportent pas les plaques de poids olympique.
Avantages
Les plaques et les barres olympiques ont plusieurs avantages par rapport à leurs homologues standard. Les haltères olympiques ont des manches tournantes, qui tournent avec le mouvement de la barre, permettant aux poids de se déplacer librement un peu. Sans cette rotation, la pression des plaques de poids passe à vos poignets et avant-bras. Les manchons rotatifs éliminent ce couple sur vos articulations. Les barres olympiques sont plus longues et plus solides que les barres standard. Ils sont souvent évalués pour contenir 800 livres. ou plus. Les barres standard ne peuvent gérer qu'une fraction de ce poids.
