Vous ne pouvez pas Habituellement, le pain fait partie d'un régime faible en glucides, qui peut réduire le risque de maladie cardiaque, diminuer les triglycérides et aider à maintenir la perte de poids. Mais de nombreux types et marques de pains sont plus faibles en glucides que les variétés traditionnelles et peuvent faire partie d'un régime faible en glucides.
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Great Low Carb Pain Company
La Great Low Carb Pain Company propose huit variétés d'options de pain à faible teneur en glucides telles que le levain nature, le sésame, le pumpernickel et le seigle. Chaque tranche contient 60 calories, 8 grammes de glucides et 7 grammes de fibres. Cela porte la quantité nette de glucides de chaque portion à seulement 1 gramme de glucides. Vous calculez la quantité totale de glucides nets en soustrayant les grammes de fibres de la quantité d'hydrates de carbone dans chaque portion, ce qui fournit la quantité de glucides qui ont un effet significatif sur les niveaux de sucre dans le sang.
ThinSlim Foods
ThinSlim Foods offre sept types de pain différents, chacun avec 50 calories, 8 grammes de glucides et 7 grammes de fibres dans chaque tranche. Cela donne à chaque portion seulement 1 gramme de glucides nets. ThinSlim offre également des pains à hamburger et à hot-dogs à faible teneur en glucides, avec un total de 100 calories, 16 grammes de glucides et 14 grammes de fibres dans chaque portion.
Sara Lee
Les pains Sara Lee Delightful sont des versions plus légères de leurs variétés traditionnelles. Chaque tranche contient 45 calories, 10 grammes de glucides et 2 grammes de fibres. Chaque tranche de pain Sara Lee Delightful contient 8 grammes de glucides nets. Il y a quatre types de pain disponibles dans la ligne Delightful.
Pain pita de Joseph
Le pain pita à haute teneur en fibres de marque Joseph a été certifié par l'Institut de recherche sur la glycémie en 2010 comme étant une option de pain sans gluten. Chaque poche de pita contient 130 calories, 22 grammes de glucides et 9 grammes de fibres. Cela porte la quantité totale de glucides net à 13 grammes. Pitas peut être utilisé comme une alternative au pain traditionnel pour les sandwichs - il suffit de charger vos ingrédients dans la poche au lieu de les disposer sur du pain.
