La vitamine B6, ou pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Spécifiquement, la vitamine B6 est nécessaire pour la synthèse des neurotransmetteurs et la formation de myéline. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui aident les nerfs à communiquer, et la myéline est un revêtement protecteur autour des nerfs qui facilite la transmission du signal nerveux. La carence en vitamine B6 survient chez les patients souffrant d'alcoolisme, de problèmes hépatiques, d'insuffisance cardiaque congestive et d'hyperthyroïdie et peut être un effet secondaire des médicaments. Consultez votre médecin pour voir si la vitamine B6 serait bénéfique pour vous et pour vous informer de ses avantages et effets secondaires.
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Prévient les problèmes neurologiques
La vitamine B6 joue un rôle dans la fonction du système nerveux. Ainsi, les carences en vitamine B6 peuvent provoquer de graves déficits neurologiques, notamment des engourdissements, des faiblesses, des mouvements et des difficultés de coordination. La carence en vitamine B6 est rare car la vitamine est présente dans de nombreux types d'aliments, notamment les céréales, les légumineuses, les légumes, les pommes de terre, le lait, le fromage, les œufs, le poisson, le foie, la viande et la farine. Cependant, des carences peuvent encore se produire. Heureusement, la supplémentation en vitamine B6 s'est avérée efficace dans la prévention des problèmes neurologiques qui se produisent en raison de carences en vitamine B6.
Prévient les saisies chez les nouveau-nés
Il a été démontré que la vitamine B6 prévient les crises chez les nouveau-nés carencés en vitamine B6. Les convulsions liées à la vitamine B6 se produisent si la mère a pris de fortes doses de vitamine B6 ou si la mère a une dépendance génétique à la vitamine B6. Après la naissance, les niveaux de vitamine B6 chez le nouveau-né chutent soudainement, ce qui peut provoquer des crises. Le remplacement rapide par voie intraveineuse de la vitamine B6 peut contrôler la crise et prévenir l'apparition de nouvelles crises.
Diminution de la sensation
Bien que la vitamine B6 soit nécessaire à une fonction nerveuse saine, elle peut causer des effets secondaires qui affectent également le système nerveux. Un effet secondaire possible de la supplémentation en vitamine B6 est une diminution de la sensation. Plus précisément, vous pouvez remarquer un engourdissement autour des pieds ou de la bouche, une diminution de la sensation au toucher ou des picotements dans la peau. Si cet effet secondaire se produit, vous devez alerter votre médecin. Elle peut changer la dose de vitamine B6 que vous prenez ou diviser le quotidien en plusieurs administrations tout au long de la journée pour prévenir les effets secondaires.
Perte de coordination
La supplémentation en vitamine B6 peut également modifier le moteur ou le mouvement de vos nerfs. Vous pouvez rencontrer une perte de coordination avec l'administration de vitamine B6. Cela se produit parce que la vitamine B6 peut affecter les neurotransmetteurs qui contrôlent les nerfs impliqués dans le mouvement du cervelet, qui est le centre de coordination du cerveau.Si vous éprouvez une perte de coordination ou avez de la difficulté à marcher, vous devez arrêter de prendre de la vitamine B6 et alerter votre médecin.
