Les trampolines sont de petites et grandes tailles, pour les amateurs et les professionnels, et sont parfaits pour le plaisir et la forme physique. L'utilisation d'un trampoline peut vous donner une séance d'entraînement aérobique, aider à l'équilibre et la flexibilité et tonifier vos muscles, le tout sans aucune compétence particulière requise. Mais les trampolines peuvent aussi être dangereux, et s'ils sont surchargés, ils peuvent entraîner des blessures graves et même des décès.
Vidéo du jour
Identification
Un trampoline est composé d'une structure métallique et tissu élastique, flexible - toile à l'origine, mais maintenant plus susceptible d'être un matériau de haute technologie conçue dans le but tel que le polypropylène. Le tissu est tendu étroitement au cadre et relié par des ressorts pour fournir la flottabilité. Les premiers trampolines modernes ont été créés par George Nissen et Larry Griswold dans les années 1930 pour la gymnastique, et nommés pour le terme espagnol "el trampolin", qui signifie plongeoir. La plupart des modèles sont construits de manière similaire et sont soit rondes ou rectangulaires.
Types
Les trampolines sont disponibles dans les modèles «premier sauteur» de taille enfant qui sont plus bas, plus petits et qui ont souvent des mains courantes. La limite de poids pour ces modèles est généralement autour de 75 lb. Mini-trampolines sont légèrement plus grands et parfois appelés rebondeurs, trampettes, trampolines de jogging ou trampolines d'exercice, et sont utilisés principalement pour les séances d'entraînement aérobie à domicile. Selon le modèle, la limite de poids de ces mini-trampolines peut varier de 200 à 300 lb. Les trampolines de loisir sont conçus pour une utilisation extérieure principalement par les enfants et peuvent atteindre 15 pieds de diamètre. Les modèles récréatifs moins chers ont des ressorts moins robustes et peuvent limiter le poids total de l'utilisateur à 250 lb, alors que les trampolines haut de gamme avec des cadres et des ressorts plus lourds peuvent supporter jusqu'à 450 lb
Considérations
Vous devez toujours respecter la limite de poids recommandée par le fabricant pour le modèle de trampoline que vous utilisez et tester sa faiblesse en sautant légèrement et en recherchant les signes que le tapis ne vous soulève pas. Tu sautes. Vous devriez également noter toutes les cordes étirées hors de la forme ou les zones qui peuvent nécessiter une re-couture, ce qui peut encore réduire les poids maximums. Souvenez-vous également que si le trampoline doit être utilisé par les enfants, ils deviendront de plus en plus lourds à mesure qu'ils grandiront, quelque chose à considérer si vous prévoyez d'utiliser le trampoline pendant plusieurs années.
Avertissement
Une étude menée par des chercheurs de l'hôpital de Rhode Island et Brown Medical School Injury Prevention Centre ont constaté que les blessures liées au trampoline plus que doublé au cours de la décennie qui a précédé la publication de l'étude en Juin 2007 à « Academic Emergency Médicament. "Entre 2000 et 2005, 531 378 blessures liées au trampoline ont été enregistrées dans les salles d'urgence aux Etats-Unis.S., une moyenne de 88 563 chaque année. Parmi ceux-ci, 95% se sont produits sur des trampolines domestiques. Bien que les recommandations d'utilisation du fabricant et les restrictions de poids suivantes puissent aider à prévenir certaines de ces blessures, l'American Academy of Pediatrics est d'avis que les trampolines ne doivent jamais être utilisés à la maison, à l'école ou sur les terrains de jeux extérieurs.
