Leslie Sansone a créé plusieurs DVD d'entraînement, livres et bandes sonores d'entraînement au cours de ses 25 années de carrière en tant qu'experte en conditionnement physique. Elle a travaillé avec Jenny Craig et Weight Watchers, et elle écrit également pour certains des meilleurs magazines de fitness pour femmes. Sa série de vidéos et de DVD sur la perte de poids comprend «Marchez pour perdre du poids», «Marchez loin des kilos», «Marchez chez vous», «Marchez,» «Marchez pour tous» et «Marchez mince». "Sa dernière série s'appelle" Walk Your Way Thin ". "
Vidéo du jour
Instructeur
Leslie Sansone a commencé à donner des cours de conditionnement physique à un petit groupe dans une salle paroissiale. Contrairement à d'autres instructeurs d'aérobic qui semblent trop musclés, Leslie Sansone ressemble à une mère et à une épouse «du monde réel». Cette sensibilité fait partie de son appel.
Avantages
Les produits de fitness sans-marche de Sansone séduisent les personnes qui veulent une routine d'entraînement facile à faire à la maison. Les exerciseurs plus âgés ou en surpoids qui pourraient être intimidés par un DVD d'aérobic de danse traditionnelle trouvent souvent que les séances d'entraînement de Sansone sont accessibles et réalisables. Ses vidéos d'entraînement utilisent une musique rapide, rythmée et une chorégraphie simple.
Les séances d'entraînement
Bien que certaines personnes trouvent que Sansone est trop bavarde dans ses séances d'entraînement, la plupart des gens se sentent inspirés par son attitude positive et positive. Les séances d'entraînement varient de un à cinq milles, selon le niveau de forme physique. De nombreux exercices de marche de niveau intermédiaire intègrent le jogging ou la «marche stimulée» afin que les sportifs puissent brûler plus de calories pour perdre du poids. Toutes les séances d'entraînement à la marche de Sansone incluent des modifications pour les mouvements à faible impact ou à impact élevé.
Variations
Certaines personnes se plaignent de l'insistance exagérée de Sansone sur la marche, mais ses séances d'entraînement varient. Dans certains exercices de marche, les utilisateurs utilisent des gants, des ceintures de musculation, des poids de poignet, des bandes de tonification, des câbles d'appoint ou des chaussures tonifiantes pour un avantage supplémentaire. Elle propose quelques DVD consacrés au Pilates de base, au yoga et aux abdos.
Prix et disponibilité
Les prix des DVDs de Sansone sont normalement d'environ 8 $ à 15 $ chacun. Sa dernière série de DVD d'entraînement 2011, «Walk Your Way Thin», comprend des vêtements d'entraînement tels que des gants ou une ceinture de musculation. Les produits sont disponibles chez les principaux détaillants. Certains entraînements individuels de Sansone peuvent être téléchargés sur www. exercisetv. TV à partir de 1 $. 99. Son programme Eat-Walk-Lose est disponible chez walkathome. com. Ce programme comprend sept DVD, un plan d'alimentation de 21 jours, un calendrier de 21 jours et des câbles d'appoint.
