Les vitamines avec le potassium, le zinc, le magnésium et le calcium viennent dans une multivitamine qui comporte des minerais. Ces composants aux vitamines sont nécessaires quotidiennement par le corps humain. Les minéraux peuvent également être appelés éléments. Ces minéraux peuvent également être trouvés dans les aliments. C'est une bonne idée de manger un régime équilibré et de compléter avec une multivitamine quotidienne. Avant de commencer tout supplément de vitamines, parlez à votre fournisseur de soins de santé pour s'assurer qu'ils sont sûrs pour vous.
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Centrum Ultra
Centrum Ultra est une multivitamine adulte enrichie en minéraux, vendue en Centrum Ultra Men's et Centrum Ultra Women's. Les deux variétés contiennent du potassium, du zinc, du magnésium et du calcium en plus des vitamines. Une pilule est prise quotidiennement. Centrum régulière faite pour les hommes et les femmes contient également ces minéraux, mais a une dose plus faible de calcium et de magnésium. Par exemple, les vitamines Centrum Ultra pour hommes et femmes contiennent 25% de l'apport quotidien de magnésium, selon son étiquette. Centrum régulier contient 13% de magnésium. Le reste de magnésium nécessaire par le corps doit être atteint avec un apport alimentaire adéquat.
Énergie à la journée
Énergie One-A-Day est une multivitamine pour les hommes et les femmes adultes. One-A-Day Energy commercialise ce produit comme supportant la vigilance mentale et l'augmentation de l'énergie; il renforce également le système immunitaire. Le zinc est nécessaire pour un système immunitaire sain et pour lutter contre le rhume et l'infection, selon le Centre médical de l'Université du Maryland, et cette vitamine contient 100% de l'apport quotidien en zinc.
Un maximum par jour
Un maximum par jour est prévu pour les hommes et les femmes adultes qui subissent un stress physique au quotidien. On pense que ce stress quotidien affaiblira le système immunitaire et encouragera les radicaux libres à circuler dans le corps. Les radicaux libres peuvent causer des dommages cellulaires. Cela entraînera à son tour le dysfonctionnement des cellules. Ils peuvent également être dans un état affaibli entraînant des vulnérabilités à l'infection. Cette formule contient du potassium, du zinc, du magnésium et du calcium.
