L'alcoolisme se caractérise par une dépendance physiologique et psychologique à la substance, qui se produit graduellement de l'utilisation chronique changeant la chimie de cerveau. L'Université du Maryland Medical Center note que l'abus d'alcool et l'alcoolisme touchent près de 18 millions d'Américains dans une année donnée. À l'arrêt de la consommation d'alcool, le corps subit des symptômes de sevrage tels que la dépression et l'anxiété, l'insomnie et la fatigue. Dans les cas graves, le sevrage comprend des crises, des hallucinations et une augmentation de la température corporelle. La principale méthode de gestion du sevrage est l'intervention médicale et psychologique. L'utilisation de vitamines aide à compléter les soins médicaux et ne doit pas remplacer le traitement contrôlé par le médecin.
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Vitamines A et C
Les carences en vitamines A et C sont fréquentes chez les personnes alcooliques. La vitamine A est importante pour la vision et la santé du système nerveux et la vitamine C aide à maintenir votre système immunitaire. Pendant le sevrage alcoolique, la santé de votre système immunitaire est compromise en raison du stress supplémentaire qui entrave les fonctions normales du système nerveux. Le système de santé de l'Université du Michigan suggère de compléter la vitamine C pour débarrasser le corps de l'excès d'alcool pendant le retrait initial. La limite supérieure de la vitamine C quotidienne est de 2 000 mg, cependant, une augmentation de la dose sous surveillance médicale est recommandée avant de prendre de la vitamine C dépassant la recommandation quotidienne de 90 mg. La vitamine A ou les suppléments de bêta-carotène aident à corriger les carences au moment du sevrage, mais en raison des dommages potentiels causés par l'alcoolisme, ils ne doivent être pris que sous la supervision d'un médecin.
Vitamines B1 et B2
La vitamine B1, ou la thiamine, et la vitamine B2, ou riboflavine, préservent la santé cellulaire en transformant les nutriments des aliments et en convertissant les glucides, les lipides et les protéines en énergie utilisable. Pendant le sevrage de l'alcool, la vitamine B1 aide à réduire la fatigue, à maintenir la clarté mentale et à diminuer la désorientation. La vitamine B2 réduit la gravité des maux de tête et des tremblements de la main associés au sevrage de l'alcool. Les doses de vitamine B1 ou B2 dépassant la dose journalière de 1,2 mg sont non toxiques et les symptômes de sevrage de l'alcool sont traités avec des doses allant jusqu'à 25 mg par jour. Cependant, la prise de doses excessives de vitamine B1 devrait se produire seulement sous la surveillance d'un médecin.
Vitamines B3, B6 et B9
La vitamine B3 ou niacine, métabolise l'alcool de votre corps et régule une partie des hormones liées au stress des glandes surrénales. La vitamine B6, ou pyridoxine est importante dans la production de la sérotonine chimique, qui induit le calme pendant l'anxiété ou les états dépressifs et cette vitamine aide à réguler les niveaux de mélatonine pour induire le sommeil. La vitamine B9, ou le folate est important dans la santé cellulaire et cérébrale.L'utilisation de vitamines B3, B6 et B9 à des doses plus élevées réduit les fringales d'alcool et la tension anxieuse, ainsi que l'insomnie et les fluctuations de l'humeur. L'apport quotidien de vitamine B3 est de 14 à 16 mg avec une limite supérieure de 35 mg. L'apport quotidien en vitamine B6 est de 1,4 mg avec une limite supérieure de 100 mg et la vitamine B9 de 400 mg avec une limite de 1 000 mg. Consultez votre médecin avant de dépasser la dose quotidienne de ces vitamines B pour gérer les symptômes de sevrage de l'alcool.
Vitamines combinées
L'utilisation d'une multivitamine ou d'une vitamine complexe B pendant le sevrage de l'alcool aide à prévenir la malnutrition des nutriments. La plupart des suppléments combinés ont une dose standard plus élevée pour la vitamine individuelle. Cependant, chaque vitamine remplit une fonction spécifique dans votre corps et devrait être ajustée à vos symptômes spécifiques. Sous la surveillance d'un médecin, les doses de vitamines sont ajustées pour traiter les symptômes de sevrage de l'alcool, tout en tenant compte des problèmes de santé existants nécessitant une prise en charge.
