Certaines personnes éprouvent des saignements de nez, également connu sous le nom d'épistaxis, assez souvent. Les vaisseaux sanguins du nez sont facilement cassés, et le saignement peut être sévère. Alors qu'un saignement de nez est habituellement juste un ennui, il pourrait être un symptôme de quelque chose de plus grave, comme la carence en vitamine K. Consultez un médecin si vos saignements de nez sont fréquents et s'ils persistent pendant plus de 20 minutes.
Vidéo du jour
Vitamine K et Coagulation
La vitamine K est une vitamine liposoluble essentielle pour plusieurs protéines impliquées dans la coagulation sanguine. Sans une quantité suffisante de vitamine K, le sang ne peut pas coaguler correctement, ce qui augmente le risque de saignement incontrôlé. À l'exception des saignements de nez, les symptômes de la carence en vitamine K comprennent des ecchymoses, des gencives saignantes et du sang dans l'urine et les selles.
Carence en vitamine K
Les carences en vitamine K sont rares chez les adultes en bonne santé aux États-Unis, car la vitamine est abondante dans le régime américain, votre corps conserve la vitamine K et les bactéries dans vos intestins La vitamine K. Les individus à risque de carence comprennent ceux qui ont une maladie ou des troubles hépatiques entraînant une malabsorption des graisses, comme la fibrose kystique, et ceux qui prennent des anticoagulants.
Apports recommandés et sources alimentaires
Le Conseil de l'Institut de médecine de l'alimentation et de la nutrition a fixé l'apport adéquat en vitamine K à 120 mcg par jour pour les mâles adultes en bonne santé et entre 75 et 90 mcg. jour pour les femelles. Les aliments riches en vitamine K comprennent le foie de bœuf, les légumes à feuilles vertes, l'huile d'olive, l'huile de canola, l'huile de soja et le thé vert. Une tasse de brocoli cuit fournit 220 mcg de vitamine K, tandis que 1 tasse de chou frisé a 547 mcg.
Autres causes de saignements de nez
Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des saignements de nez fréquents. Bien qu'il puisse s'agir d'une carence en vitamine K, il existe plusieurs autres causes, y compris les membranes nasales sèches, les allergies, les anticoagulants, les polypes ou les tumeurs nasales et les troubles de la coagulation. Un examen approfondi aidera à déterminer la cause et le traitement approprié pour vos saignements de nez.
