Coumadin, le nom de marque du médicament d'ordonnance warfarine, est un anticoagulant utilisé pour prévenir les caillots sanguins dangereux. pourrait provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Coumadin ralentit le rythme auquel votre sang forme des caillots. La vitamine K peut contrer le Coumadin en accélérant la coagulation du sang, ce qui nuit à l'efficacité du médicament. Si vous prenez des anticoagulants, vous devez consommer des quantités constantes de vitamine K afin de maintenir l'efficacité du médicament.
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Regarder ces légumes verts
Les légumes-feuilles ont à la fois des options élevées en vitamine K et des options faibles en vitamine K. Une demi-tasse de chou frisé contient 531 microgrammes de vitamine K. Une demi-tasse d'épinards cuits contient 444 microgrammes de vitamine K. Les choux verts, la bette à carde et les feuilles de moutarde ont entre 279 microgrammes et 418 microgrammes par 1/2 tasse cuite portion. Une tasse de feuilles de navet brutes a 138 microgrammes, 1 tasse d'épinards crus a 145 microgrammes, la laitue feuille verte a 71 microgrammes par tasse et la laitue romaine a 57 microgrammes par tasse. Une tasse d'endive brute contient 116 microgrammes de vitamine K.
Brocoli, choux de Bruxelles et légumes verts
Une tasse de brocoli cuit a 220 microgrammes de vitamine K, tandis qu'une tasse de brocoli cru a 89 microgrammes de la vitamine. Les choux de Bruxelles cuits ont 219 microgrammes de vitamine K par tasse, et le chou cuit a 82 microgrammes par 1/2 tasse. Quatre lances d'asperges ont 48 microgrammes de vitamine K. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, plus la plante est verte, plus la quantité de vitamine K qu'elle contient est élevée.
Thés verts, tisanes et suppléments
Assurez-vous que votre médecin connaît des tisanes, des thés verts ou des suppléments que vous prenez. Le thé vert et certaines tisanes sont riches en vitamine K. Ceux-ci pourraient radicalement augmenter votre niveau de vitamine K et rejeter l'efficacité de Coumadin dans votre corps.
Soyez cohérent
Selon l'Institut national de la santé, il est impératif que les personnes qui prennent Coumadin garder le niveau de vitamine K dans leur circulation sanguine cohérente. Les fluctuations brusques de la quantité de vitamine K, que ce soit une augmentation ou une diminution, affecteront vos facteurs de coagulation, de sorte que votre sang se coagule trop rapidement ou pas assez rapidement.Pour cette raison, vous devriez surveiller attentivement combien de vitamine K est dans les aliments que vous mangez et mangez la même quantité de ces aliments tous les jours. Si vous modifiez votre apport en vitamine K, informez-en votre médecin immédiatement.
