La vitamine K est un nutriment important qui favorise la coagulation sanguine et aide votre corps à développer des os solides et en santé. Votre âge et votre sexe dictent combien de vitamine K votre corps a besoin quotidiennement, avec des apports journaliers recommandés allant de 2 microgrammes chez les nourrissons à 90 chez les femmes enceintes ou qui allaitent. Malgré l'importance de cette vitamine, certaines personnes ne devraient pas prendre de suppléments de vitamine K et devraient limiter leur consommation d'aliments riches en vitamine K, tels que les légumes à feuilles vertes.
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Déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase
Le déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase, ou G6PD, est une maladie génétique qui touche environ 400 personnes dans le monde et provoque la jaunisse, la peau pâle, la fatigue, l'accélération du rythme cardiaque, l'essoufflement et la fatigue. L'utilisation de la vitamine K par les personnes atteintes de G6PD est controversée. Les professionnels de la santé du Centre médical de l'Université du Maryland mettent en garde contre cela, tandis que le Council for Responsible Nutrition signale que les inquiétudes concernant les effets indésirables des suppléments de vitamine K chez les personnes atteintes de G6PD sont infondées et exagérées. Si vous avez G6PD, consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments de vitamine K.
Maladie rénale ou hépatique
Les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique préexistante devraient éviter de prendre des suppléments de vitamine K. Les dommages aux organes causés par ces maladies peuvent rendre plus difficile pour votre foie ou vos reins de filtrer les déchets de vitamine K de votre corps. Par conséquent, vous risquez de développer des taux inhabituellement élevés de vitamine K dans le sang, une affection appelée hypervitaminose K.
Utilisation de certains médicaments
La vitamine K peut interagir négativement avec certains médicaments. Si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine, vous devriez maintenir un régime faible en vitamine K et éviter le traitement avec des suppléments de vitamine K. Consommer de la vitamine K en association avec des anticoagulants réduit les effets de ces médicaments.
Avertissements supplémentaires
Bien que la vitamine K soit nécessaire pendant la grossesse et l'allaitement, les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un médecin avant de prendre un supplément nutritionnel, y compris la vitamine K. Certains médicaments peuvent aussi interférer avec la capacité de votre corps à absorber la vitamine K Ces médicaments comprennent les antibiotiques, l'orlistat, les séquestrants de l'acide biliaire et la phénytoïne. En outre, de fortes doses de vitamines A et E pourraient également limiter votre capacité à absorber la vitamine K.
