La vitamine D2 est un type de supplément de vitamine D également appelé ergocalciférol. Votre corps a besoin de vitamine D principalement pour soutenir la santé des os. Bien que la vitamine D soit un nutriment essentiel, certaines personnes ne devraient pas prendre de suppléments de vitamine D2, et l'ergocalciférol peut présenter des risques de toxicité et causer des interactions négatives avec certains médicaments. Avant de commencer à prendre de la vitamine D2 ou toute autre forme de supplément de vitamine D, parlez avec votre médecin pour discuter des avantages possibles et des dangers possibles.
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Identification
La vitamine D est à la fois une vitamine essentielle et une hormone que votre corps utilise pour absorber correctement le calcium. Vous pouvez obtenir de la vitamine D à partir de l'exposition de la peau à la lumière du soleil. La vitamine D2 est la forme de vitamine D la plus couramment utilisée dans les suppléments et ajoutée au lait ou aux aliments enrichis. Ces suppléments sont utilisés pour aider à corriger les carences ainsi que pour prévenir et traiter l'ostéoporose. La vitamine D2 peut également aider à prévenir le cancer, le diabète et l'hypertension, ainsi que dans le traitement des troubles affectifs saisonniers, le syndrome des ovaires polykystiques et le psoriasis. De plus, les suppléments d'ergocalciférol sont parfois recommandés pour aider à traiter l'hypoparathyroïdie, le rachitisme et les faibles taux de phosphate sanguin.
Toxicité
L'un des risques majeurs de la vitamine D2 est la toxicité. La vitamine D2 peut s'accumuler dans votre corps, provoquant des symptômes de toxicité et des taux sanguins dangereusement élevés de calcium. Vous pouvez même mourir de doses de vitamine D2 qui sont cinq fois plus élevées ou plus que la dose journalière recommandée.
Les doses maximales de vitamine D2 les plus sûres sont de 4 000 unités internationales ou «UI» chez la plupart des adultes et des enfants de plus de neuf ans. Pendant la grossesse ou pendant l'allaitement, vous devez limiter votre apport quotidien en vitamine D à 400 UI ou moins. Les symptômes de toxicité ou de surdosage associés à la vitamine D2 comprennent: maux de tête, sécheresse de la bouche, nausées et vomissements, constipation, somnolence, faiblesse, douleurs musculaires et osseuses, changements de la fréquence cardiaque, confusion, évanouissement et goût métallique dans la bouche.
Dangers
La vitamine D2 peut également présenter des dangers pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales, telles que les syndromes de malabsorption, l'hypervitaminose et l'hypercalcémie. Si vous avez une hyperparathyroïdie ou une sarcoïdose, vous devez en parler avec votre médecin avant de prendre de l'ergocacliférol ou toute autre forme de vitamine D.
Interactions médicamenteuses
Si vous prenez des inhibiteurs calciques, la prise de suppléments de vitamine D2 pourrait inhiber les médicaments. effets. L'ergocalciférol peut également interagir négativement avec les diurétiques thiazidiques, entraînant des taux excessifs de calcium dans le sang. L'huile minérale, parfois prise comme un laxatif, peut interférer avec votre absorption de vitamine D2. Des interactions indésirables peuvent également se produire avec la prise de vitamine D2 en prenant des stéroïdes comme la prednisone, le sucralfate ou le carafate, et la digoxine ou la digitale.
