La vitamine B-12, également appelée cobalamine, fait partie des huit vitamines B essentielles au corps humain. Cette vitamine soutient le système nerveux et le cerveau, la production d'énergie et la formation de sang. Le corps humain ne peut pas produire de la vitamine B-12 donc il doit être acquis dans une alimentation équilibrée ou des suppléments. Les effets secondaires peuvent se produire quand pas assez de vitamine B-12 est consommée. La vitamine B-12 peut interférer avec certains médicaments. Avant de prendre cette vitamine, consultez votre fournisseur de soins de santé pour assurer sa sécurité.
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Interactions médicamenteuses
Alors que la plupart des médecins considèrent la vitamine B-12 comme sûre, elle peut interagir avec des médicaments, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les médicaments tels que le glucophage pour le diabète, la chimiothérapie, les anticonvulsivants et les réducteurs d'acide gastrique diminuent l'absorption globale de la vitamine B-12. Cela entraîne des carences en vitamines, même si vous prenez l'indemnité journalière recommandée de 2,4 mcg pour les adultes. Si vous prenez ces médicaments, discutez de l'apport en vitamine B12 avec votre fournisseur de soins de santé ou un nutritionniste.
Diminution de l'absorption chez les personnes âgées
La vitamine B-12 a besoin d'un système digestif sain et d'acide gastrique pour être absorbée correctement. Chez les personnes âgées, la capacité à absorber la vitamine B-12 est diminuée avec le processus de vieillissement. C'est un inconvénient, car des déficiences surviendront. Les symptômes sont la fatigue et l'anémie. Si une personne âgée a une déficience cognitive, ces symptômes peuvent passer inaperçus. Il est important que les personnes âgées aient leurs taux de vitamine B-12 vérifiés auprès de leur fournisseur de soins de santé.
Anémie pernicieuse
La vitamine B-12 a besoin d'un composant dans l'estomac appelé facteur intrinsèque. Il est fabriqué par les cellules de l'estomac et permet l'absorption de cette vitamine. L'anémie pernicieuse entraîne un manque de vitamine B-12. En quantités normales, cette vitamine génère des globules rouges sains qui transportent de l'oxygène et des nutriments dans le corps. Sans cela, vous pourriez ressentir de la faiblesse, de l'engourdissement dans les doigts, de la diarrhée et une perte de poids. Les symptômes d'anémie pernicieuse grave comprennent la perte de mémoire, la confusion et la perte d'équilibre. Votre fournisseur de soins de santé peut identifier un problème de facteur intrinsèque et l'inconvénient d'une mauvaise absorption de la vitamine B12. Cette condition peut être traitée avec l'injection de vitamine B-12.
