La rosacée est une maladie chronique caractérisée par une inflammation de la peau du visage. Il provoque des taches rouges et des bosses à apparaître périodiquement, puis il disparaît avant de s'enflammer à nouveau. La rosacée s'aggrave habituellement avec le temps si aucun traitement n'est fourni, selon MayoClinic. com. La rosacée peut sembler semblable à d'autres problèmes de peau, tels que l'acné, l'eczéma ou les allergies. Actuellement, la rosacée est incurable; Cependant, les traitements peuvent gérer les symptômes. Les vitamines et les minéraux devraient être considérés avec d'autres traitements, car ils peuvent soutenir la guérison des vaisseaux sanguins et des anomalies de la peau.
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Vitamine C
La vitamine C est nécessaire pour fabriquer du collagène, un élément structurel important des vaisseaux sanguins et de la peau. Il soutient également le système immunitaire, renforce les capillaires - qui deviennent enflammés dans les cas de rosacée - et se comporte comme un anti-inflammatoire général, selon la nutritionniste Phyllis A. Balch, auteur de "Prescription for Nutritional Healing". La dose recommandée est de 3000 à 5000 mg par jour, pris en doses fractionnées. Les sources alimentaires de vitamine C comprennent les tomates, les oranges, les pamplemousses, les pommes de terre, le brocoli et les fraises.
Vitamine A
La vitamine A est souvent utilisée pour le traitement des affections cutanées et pour la synthèse du tissu cutané. La dose recommandée de vitamine A pour les cas de rosacée est de 25 000 UI par jour pendant trois mois. Par la suite, réduire la dose à 15 000 UI par jour, selon Balch. Les sources alimentaires de vitamine A comprennent l'huile de foie de morue, les œufs, le beurre, le lait, les carottes, les épinards et les patates douces.
Zinc
Le zinc est un minéral connu pour sa fonction dans la réparation des tissus. En conséquence, les carences en zinc apparaissent souvent comme des éruptions cutanées, selon l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University. Le zinc améliore également le système immunitaire. Balch recommande de prendre des pastilles de gluconate de zinc pour améliorer l'absorption et recommande de prendre 50 mg par jour. Les sources alimentaires de zinc comprennent les huîtres, le crabe, le yogourt, le boeuf, les noix de cajou, les amandes et les haricots.
