La nourriture détox n ° 1
Vous voulez perdre du poids pendant que vous dormez? David Zinczenko, créateur de Eat This, Not That !, partage la seule chose qu'il fait toujours avant d'aller se coucher - et que vous devriez faire aussi.
Quand il s'agit de perdre du poids, les plus petits ajustements font parfois la plus grande différence. Vous savez: opter pour la moutarde au lieu de la mayonnaise, prendre les escaliers au lieu de l'escalator, boire votre café noir au lieu d'être chargé de crèmes grasses et de seaux de sucre. Eh bien, il est temps d'ajouter un nouvel élément à la liste des petites merveilles de la perte de poids: manger plus de pamplemousse. Oui, les chercheurs commencent seulement à comprendre ses pouvoirs magiques, mais les preuves suggèrent que l'augmentation de votre consommation de pamplemousse peut aider à déverrouiller vos cellules brûlantes et à vous décaper un pouce de votre taille en seulement six semaines. Pas mal, non? Regardez la vidéo pour en savoir plus.
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