Vidéo: 7 façons de faire du trajet quotidien la meilleure partie de votre journée

Idriss ABERKANE "Comment libérer notre cerveau ?"

Idriss ABERKANE "Comment libérer notre cerveau ?"
Vidéo: 7 façons de faire du trajet quotidien la meilleure partie de votre journée
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Anonim

La «poche de liberté», un terme récemment mentionné dans la Harvard Business Review , a été levée de la grande tante de l'auteur Jon Jachimowicz, Adela. Adela a passé une partie de la vingtaine dans des ghettos polonais, pendant l'occupation nazie. Chaque nuit, en dépit de sa fatigue ou de sa terreur, Adela consacrerait une heure à des activités créatives avec sa nièce - sans exception. En fait, cette méthode pourrait avoir un effet significatif sur quelque chose que nous vivons tous: notre trajet.

La plupart des Américains, selon les données du US Census Bureau, passent 255 minutes par semaine à se déplacer. Cela représente 12 240 minutes par an - ou, autrement dit, huit jours et demi. Jachimowicz et ses co-auteurs suggèrent d'appliquer la pensée «poche de liberté» à votre trajet. Au lieu de considérer votre trajet comme une corvée, voyez-le comme une opportunité. Après tout, ces 25 minutes vous appartiennent et à vous seul. Voici comment en tirer le meilleur parti.

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