Lorsque vous atteignez la quarantaine, vous apprenez très rapidement que les routines d'exercice et de régime qui vous ont fait traverser la vingtaine et la trentaine ne vont plus le couper. Votre métabolisme a ralenti et votre testostérone a chuté. Et, parce que vous êtes plus occupé que jamais, vous rendre au gymnase n'a jamais été aussi facile. Mais perdre du poids dans la quarantaine n'est pas une tâche aussi intimidante que cela puisse paraître. En quelques étapes intelligentes et une approche plus intelligente de la façon dont vous vivez votre vie, vous pouvez bannir ce tube de bière à l'histoire ancienne. Voici comment commencer à perdre du poids. Et pendant que vous y êtes, ne manquez pas nos 100 façons les plus faciles d'être un homme en meilleure santé.
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