10 aliments pour les abdos instantanés après 40
10 aliments pour les abdos instantanés
Vous pouvez faire comme Patrick Bateman et faire un bazillion de craquements par jour. Mais cela ne fera rien pour vos abdos si vous êtes toujours en train de louper des doubles cheeseburgers et des coupes de fudge. Du poulet grillé aux bleuets, en plus de quelques surprises, voici votre régime alimentaire jusqu'à ce que vous obteniez la planche à laver que vous voulez. Et si vous cherchez un excellent régime de base, assurez-vous de consulter notre plan en trois étapes.
