L'arthrite touche plus de 46 millions d'Américains. L'arthrite peut être causée par une infection virale, bactérienne ou fongique des articulations. L'arthrite peut également survenir en raison d'un défaut héréditaire ou d'une blessure, ou elle peut être causée par une réponse immunitaire dans le corps. Dans l'arthrite auto-immune, le corps identifie à tort la membrane synoviale comme étrangère et commence à l'attaquer. La membrane synoviale est le tissu conjonctif qui tapisse les articulations. Certaines formes d'arthrite sont réversibles et peuvent être contrôlées avec des choix de régime et de style de vie appropriés.
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Symptômes de l'arthrite
L'arthrite provoque l'inflammation d'une ou de plusieurs articulations du corps. Les effets secondaires courants comprennent la douleur, la raideur, l'enflure et une diminution de l'amplitude des mouvements. Les articulations peuvent se fissurer, éclater ou faire du bruit lorsqu'elles bougent. Certaines conditions arthritiques peuvent affecter les os, les muscles ou les organes internes. L'arthrite non diagnostiquée ou non traitée peut entraîner des lésions articulaires irréversibles. Les articulations peuvent devenir faibles ou déformées au fil du temps. Les symptômes de l'arthrite peuvent apparaître progressivement ou apparaître rapidement.
Traitement de l'arthrite
Une variété de produits alimentaires, les sensibilités alimentaires et les allergies alimentaires peuvent augmenter les symptômes de l'arthrite. L'élimination des aliments déclencheurs peut aider à réduire les douleurs articulaires. L'alimentation, les changements de mode de vie et la médecine alternative peuvent accompagner les cours traditionnels de traitement. Les médicaments sur ordonnance sont souvent prescrits pour réduire l'activité immunitaire, diminuer l'inflammation et minimiser les douleurs articulaires. La Fondation de l'arthrite recommande le massage, l'acupuncture, les changements alimentaires et les suppléments à base de plantes comme méthodes alternatives pour traiter les symptômes de l'arthrite. Ces méthodes doivent uniquement être utilisées en plus de travailler avec un professionnel de la santé.
Avantages du jus
La Fondation de l'arthrite note qu'une mauvaise alimentation, une perte d'appétit causée par la douleur et la fatigue et des sensibilités alimentaires peuvent accroître la douleur articulaire. Juicing fruits et légumes offre au corps un large éventail de vitamines, de minéraux, d'enzymes et de nutriments. Les jus frais sont faciles à digérer et permettent une meilleure absorption des nutriments. Juicing peut aider à stimuler le système immunitaire et peut augmenter l'élimination des toxines, ce qui réduit les symptômes de l'arthrite. Y compris un acide gras oméga-3, comme l'huile de lin et le gingembre dans les jus, peut aider à diminuer l'inflammation des articulations et augmenter les effets anti-inflammatoires. Les légumes verts à feuilles sombres, les fruits non acides, l'ail, l'ananas et les cerises acides peuvent être extraits pour soulager la douleur et l'inflammation.
Considérations
Manger des fruits et des légumes entiers offre au corps des vitamines et des minéraux ainsi que l'ajout de fibres, dont la plus grande partie est perdue pendant le processus d'extraction. La fibre est importante pour maintenir un poids santé, ce qui peut affecter la gravité des symptômes de l'arthrite.Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour valider si les fruits et les légumes sont plus sains que de les manger entiers. Lorsque vous extrayez du jus, choisissez des produits biologiques dans la mesure du possible. Ne pas utiliser un régime de jus comme traitement principal pour l'arthrite.
