Le vastus lateralis est l'un des quatre muscles qui composent le quadriceps. Ces muscles travaillent ensemble pour étendre le genou. Le vastus lateralis est situé au-dessus de l'articulation du genou, vers le bord externe de la jambe. Il se trouve sous le tractus ilio-tibial, qui est une bande de fascia qui court verticalement le long de la cuisse externe. Le vastus lateralis est sensible à la déchirure des fibres musculaires - ce que l'on appelle une contrainte musculaire - à travers l'extension du genou dans les activités sportives et quotidiennes.
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Classification des souches musculaires
La gravité de la tension musculaire est mesurée par les dommages subis par le muscle et la quantité de sang prélevée sur le site de la lésion. Les souches sont généralement classées soit au premier degré, au deuxième degré ou au troisième degré. Une souche du premier degré est considérée comme légère parce que seulement quelques fibres musculaires sont déchirées, le gonflement est minime et peu d'inconfort est associé à ce type de blessure. Une souche du deuxième degré est considérée comme modérée car un plus grand nombre de fibres est déchiré et la fonction de la jambe est quelque peu compromise. Une souche du troisième degré est la plus sévère. Le muscle entier est déchiré, ce qui entraîne une perte complète de la fonction de la jambe.
Traitement immédiat
Les options de traitement à long terme varient en fonction de la gravité de la blessure. Cependant, le traitement immédiat avec une souche du vastus lateralis de premier, deuxième ou troisième degré reste le même. Immédiatement appliquer de la glace pilée à l'extérieur de la cuisse, comprimer doucement la glace avec un bandage de tension et élever la cuisse au-dessus du cœur pour réduire l'enflure. Avant tout autre traitement, consultez un médecin pour une récupération optimale.
Le processus de guérison
La guérison du tissu musculaire squelettique suit un processus similaire à celui de la guérison des coupures et des ecchymoses. Le tissu passe par trois phases principales: la phase de destruction, la phase de réparation et la phase de remodelage. Tout au long de ces phases, le corps répare lentement les fibres musculaires déchirées. La durée du processus de guérison dépend de la gravité de la blessure, du traitement immédiat et de la santé générale de l'individu. Typiquement, une souche vastus lateralis nécessite entre trois semaines et six mois pour guérir.
Considérations de réadaptation
Après un traitement immédiat et une évaluation par un professionnel de la santé, la réadaptation à l'exercice est une option de traitement efficace à long terme. Cependant, il y a quelques choses à considérer. Une partie du nerf fémoral traverse le vastus lateralis, de sorte qu'un spécialiste de la réadaptation travaille à prévenir toute atteinte nerveuse au cours du processus de guérison. En outre, une composante importante d'une récupération réussie est le maintien de la santé générale. Malgré la lésion vastus lateralis, continuez avec l'activité cardiovasculaire du haut du corps et une bonne nutrition.
