Si vous souffrez d'anxiété, C'est l'anxiété sociale ou l'anxiété générale, certains compléments alimentaires ou médicaments sur ordonnance peuvent éventuellement vous aider. Deux des traitements les plus populaires sont la racine de valériane et le médicament de prescription Valium. Avant de tenter de traiter votre anxiété, consultez votre médecin pour voir quelle est la meilleure solution pour vous.
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Informations générales
Le valium et la racine de valériane appartiennent à deux classes distinctes de traitements. Valium, génériquement connu sous le nom de diazépam, est une prescription de benzodiazépine. Selon le Centre de recherche sur l'abus de substances à l'Université du Maryland, les benzodiazépines par voie orale sont parmi les médicaments dépresseurs les plus couramment prescrits pour le soulagement de l'anxiété et la relaxation musculaire. La racine de valériane est un complément alimentaire naturel à base de plantes qui peut être acheté sans ordonnance et qui peut présenter et offrir un traitement similaire à Valium, selon l'Université du Colorado. L'Université du Maryland Medical Center affirme que la valériane a été utilisée pendant des siècles pour traiter l'insomnie, l'anxiété et l'agitation nerveuse. On pense que le Valium et la racine de valériane affectent les niveaux d'acides aminés GABA dans votre cerveau, qui sont liés à l'augmentation des niveaux d'anxiété.
Efficacité pour le traitement de l'anxiété / stress
Les données cliniques suggèrent que la racine de valériane et le Valium peuvent être des traitements comparables de l'anxiété et du stress. Selon le Langone Medical Center de l'Université de New York, dans une étude publiée en 2002 dans le "Journal of Phytotherapy Research", pour le traitement de l'anxiété générale, la racine de valériane et le Valium ne présentaient aucune différence statistique. Langone Medical Center suggère que c'est probablement en raison de la petite taille de l'étude, mais les résultats semblent toujours prometteurs. Les remèdes à base de plantes ne sont généralement pas aussi efficaces que leurs homologues pharmaceutiques, mais peuvent présenter des alternatives ou des substituts à des cas plus doux d'épisodes d'anxiété.
Sécurité
Les préoccupations liées à la sécurité des benzodiazépines font que la racine de valériane est préférable au Valium. Colorado State explique que les benzodiazépines sont très addictives et la tolérance peut se développer en une semaine. La racine de valériane est parmi les substances à base de plantes qui sont "généralement considérées comme sûres" par la Food and Drug Administration des Etats-Unis. Contrairement à Valium ou d'autres benzodiazépines, selon l'Université du Maryland Medical Center, la valériane ne semble pas provoquer de dépendance ou de symptômes de sevrage si vous cessez d'utiliser. La principale préoccupation avec la valériane est les interactions indésirables potentielles avec d'autres médicaments. Vous devriez d'abord consulter votre médecin si vous prenez des médicaments pour traiter l'anxiété, l'insomnie ou la dépression ou si vous consommez de l'alcool régulièrement.
Avertissement
Si vous envisagez de substituer la valériane au valium, il est très important de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer de le faire. L'arrêt des benzodiazépines telles que le Valium peut provoquer des symptômes de sevrage, tels qu'un rythme cardiaque rapide, des nausées, des vomissements et des convulsions. N'essayez pas de combiner la valériane et le valium pour traiter les symptômes de stress ou d'anxiété. Utilisez les deux traitements séparément et selon vos directives.
