Récoltée partout dans le monde, la sauge ou la Salvia officinalis est une herbe qui est généralement connue comme une épice culinaire populaire. En plus de donner votre saveur alimentaire, la sauge peut également être utilisée à des fins médicinales. La sauge a des propriétés anti-inflammatoires, stimulantes, carminatives ou anti-gaz et diurétiques. La sauge soulage le rhume, agit comme aide digestive et atténue les symptômes menstruels. La sauge peut être trouvée dans l'extrait, la teinture, le thé ou l'infusion, et les formes de cataplasme.
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Remède contre le rhume
Sage est un remède naturel contre le rhume. En raison des propriétés astringentes, diaphorétiques et expectorantes de cette plante, elle peut aider à soulager le rhume, la fièvre, la bronchite, la sinusite et le catarrhe, qui est l'inflammation des membranes muqueuses. La sauge peut réduire le mucus, aider à expulser les mucosités et augmenter naturellement la transpiration, ce qui permet une élimination plus rapide des toxines responsables des symptômes de type froid. Les meilleures formes de sauge à utiliser en cas de rhume sont soit un thé qui peut être consommé 2 à 4 fois par jour, soit une infusion utilisée dans un vaporisateur.
Tonique digestif
La sauge, utilisée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, peut être une aide digestive efficace. Si vous mangez de la sauge ou si vous la consommez comme complément alimentaire, elle peut aider à détendre le muscle lisse du tube digestif, apaiser les maux d'estomac, améliorer la digestion et augmenter l'appétit. À l'extérieur, la sauge peut être utilisée comme compresse pour apaiser les crampes d'estomac, réduire les gaz et soulager l'inconfort intestinal. La sauge peut également soulager la colite, l'indigestion, la nausée, stimuler les enzymes digestives et augmenter le flux de la bile.
Inflammation Réducteur
La sauge, avec ses propriétés antiseptiques surtout sous forme de thé, est efficace pour traiter l'inflammation de la gorge, des amygdales, des muqueuses et de la bouche. Il semble recouvrir la zone irritée et soulager l'inconfort qui y est associé. Boire ou gargariser le thé de sauge toutes les deux heures peut aider à apaiser un mal de gorge, une amygdalite, des ulcères de la bouche et de la langue, et des gencives rouges enflammées. L'utilisation du thé de sauge comme compresse peut également aider à réduire l'inflammation liée aux plaies d'herpès, aux blessures, aux coupures, aux éraflures et aux brûlures.
Équilibreur hormonal
La sauge a des propriétés œstrogéniques qui peuvent aider à traiter les problèmes reproducteurs féminins tels que les crampes menstruelles, l'infertilité et l'aménorrhée. La sauge peut également réduire les symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. La meilleure forme de sauge à utiliser pour ces problèmes féminins est un thé froid ou une compresse. Sage stimule l'utérus, donc si vous êtes enceinte ou allaitez, il est déconseillé d'utiliser la sauge sans la recommandation d'un médecin.
