Avant de terminer l'entraînement de base de l'US Navy, vous devez vous qualifier en tant que nageur de troisième classe. Des tests supplémentaires sont nécessaires pour se qualifier pour des postes avancés dans la Marine, mais tous sont basés sur le test d'évaluation des compétences de natation. Vous devez être suffisamment à l'aise dans l'eau pour que vous restiez détendu tout au long du test, comme indiqué dans les directives de la Marine.
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Évaluation des compétences en natation
L'évaluation de base des compétences de natation mesure votre capacité à nager 15 mètres dans l'eau de la poitrine, nager encore 15 mètres dans l'eau sur votre tête, fouler l'eau pendant une minute et flotter face cachée pendant une minute entière. Les leçons de natation de base enseignent toutes ces compétences, et vous devriez être à l'aise avec elles avant d'entrer dans la formation de base. La Marine offre des cours de natation corrective pour ceux qui ne réussissent pas ce test de compétences minimales - mais dans l'armée, votre objectif est de dépasser l'exigence, pas seulement de réussir. Le test de natation pour le nageur de troisième classe comprend le test de base d'évaluation des compétences de natation, en plus de quelques autres compétences qui vous permettent de survivre en eau libre sans dispositif de flottaison dans une situation d'homme à la mer.
Saut en eau profonde
Vous devez pouvoir sauter dans l'eau profonde à partir d'une plate-forme de 5 à 10 pieds et retrouver facilement votre chemin vers la surface. Cette activité simule un vaisseau sautant et implique un ensemble particulier de règles concernant le positionnement du corps. Vous ne devez pas vous pencher à la taille, et votre tête doit être maintenue haute. Vos jambes doivent être croisées à la cheville, et vos bras doivent être croisés sur votre poitrine. Vous devriez utiliser votre bras intérieur pour vous pincer le nez, en appuyant votre main en plaçant votre petit doigt sous la mâchoire. Cela vous empêche de perdre votre emprise de l'impact de frapper l'eau.
Nage de 50 verges
Vous devez être capable de nager 50 verges sans vous arrêter ou vous accrocher au bord de la piscine. Vous devez démontrer une technique appropriée au crawl, à la brasse, au dos et au dos élémentaire. La marine a des instructions très spécifiques pour chaque AVC, principalement concernant les techniques de respiration et de propulsion. Apprenez le bon coup de pied pour chaque coup et apprenez à expirer sous l'eau, de sorte que vous ne devez inspirer que lorsque vous vous essoufflez. Pratiquez la technique pour coordonner les mouvements des bras et des jambes pour une propulsion optimale.
Flotter / Gonfler
Le flottement couché et le gonflement des vêtements sont des techniques que vous utilisez pour rester à flot en attendant le sauvetage. Vos compétences doivent donc être solides. Le test de nageur de troisième classe vous oblige à flotter face cachée pendant 5 minutes dans n'importe quelle position, expirant par le nez et la bouche et pivotant au niveau du cou pour inhaler par la bouche. Vos mouvements des bras et des jambes devraient vous garder à la surface, mais un mouvement de position excessif est inacceptable.Pour le test de gonflage, vous pouvez utiliser n'importe quelle méthode pour remplir votre chemise et votre pantalon d'air, mais vous devez rester près de la surface pendant tout le processus. Vos vêtements doivent être suffisamment gonflés pour que vous puissiez flotter sans bouger; lutter et couler ne sont pas autorisés.
