Pourquoi hoquetons-nous? De toutes les tiques corporelles involontaires, ce n'est pas le pire. Un éternuement disparaît en un instant. Une toux peut être douloureuse, mais au moins il existe une myriade de solutions en vente libre. Mais les hoquets continuent encore et encore, souvent douloureusement, et sortent presque toujours complètement du champ gauche. Oh, et tous les remèdes populaires - mordre un citron, par exemple, ou demander à quelqu'un de "vous faire peur" - ne semblent jamais faire quoi que ce soit. Quel est le problème?
Fondamentalement, le hoquet est une contraction involontaire du diaphragme ou du muscle qui sépare la poitrine de l'abdomen. Et, comme le dit la Mayo Clinic, la consommation de grandes quantités de boissons gazeuses, d'alcool et de nourriture peut distendre l'estomac et irriter l'œsophage, provoquant la contraction de votre diaphragme, ce qui, à son tour, vous fera hoquet.
Mis à part ce que vous consommez, votre état émotionnel peut également déclencher un épisode de hoquet, selon la Mayo Clinic. Lorsque vous êtes stressé ou excité, votre fréquence cardiaque augmente et votre respiration devient plus irrégulière, provoquant un stress dans le diaphragme. Si vous constatez qu'un hoquet est apparu de nulle part, votre humeur pourrait être la raison.
En outre, avaler des quantités excessives d'air (ce que vous pouvez appeler «le mauvais tuyau») peut également irriter votre diaphragme, provoquant une ouverture et une fermeture irrégulières - ou un hoquet. Le plus souvent, ces éclats d'air supplémentaires pénètrent dans votre diaphragme lorsque vous mâchez de la gomme ou sucez des bonbons, selon la Mayo Clinic.
Il y a aussi des raisons étranges
Parmi les causes les plus extrêmes de hoquet: la fluctuation soudaine de la température. Bien que le mécanisme liant le changement de température aux spasmes du diaphragme ne soit pas connu, c'est une chose qui se produit très souvent. Selon les experts de Harvard, vous pouvez ressentir le phénomène en sortant d'un bâtiment chauffé dans un air glacial, ou en buvant une boisson plus chaude ou plus froide que la moyenne.
Comment se débarrasser d'eux
Bien sûr, comme mentionné, certaines des méthodes les plus classiques de purge d'un épisode de hoquet ne font rien. Mais ne désespérez pas - il existe encore des remèdes éprouvés. Voici quelques-unes des meilleures méthodes approuvées par les médecins:
- Selon le gastro-entérologue Anton Emmanuel, MD, donner à vos lobes d'oreille un massage complet peut soulager la pression sur votre nerf vague, qui dessert le muscle du diaphragme.
- Respirer dans un sac en papier brun peut également soulager votre hoquet, explique Daniel Allan, MD. "Retenir sa respiration ou respirer dans un sac en papier augmente les niveaux de dioxyde de carbone dans les poumons et peut détendre le diaphragme, arrêtant les spasmes et, par conséquent, le hoquet", a-t-il déclaré.
- Bien que cela n'ait pas encore été confirmé par des recherches évaluées par des pairs, certains médecins affirment que siroter de l'eau froide avec une paille peut fonctionner pour contrôler les muscles du diaphragme qui causent votre hoquet, selon la clinique Mayo.
- La Cleveland Clinic note également que tirer sur votre langue peut soulager le hoquet, car il stimule et tente de contrôler le nerf vague.
Et si aucun de ceux-ci ne fait l'affaire, consultez notre guide expert sur la façon de se débarrasser du hoquet pour mettre un terme à cette nuisance trop courante une fois pour toutes.
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