Nous savons tous que cette sensation de ballonnement, de malaise et de nausée après avoir mangé quelque chose qui ne semble pas tout à fait d'accord avec nous. Cependant, ce n'est pas parce que l'indigestion est un problème de santé courant qu'elle est toujours bénigne. En fait, ces symptômes désagréables que vous attribuez aux repas copieux pourraient faire allusion à un état beaucoup plus grave, comme un ulcère ou une maladie auto-immune. Si vous souffrez régulièrement d'indigestion, lisez la suite pour découvrir ce qui pourrait causer cet inconfort.
1 Vous avez un RGO.
2 Vous avez un ulcère.
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Selon une étude de 2010 publiée dans Therapeutic Advances in Gastroenterology , environ 10% des patients évalués pour l'indigestion se sont révélés avoir des ulcères gastro-duodénaux. Ces plaies ouvertes à l'intérieur de votre muqueuse intestinale peuvent provoquer des douleurs, des brûlures d'estomac et des reflux, en plus de l'indigestion. Les patients décrivent la sensation causée par les ulcères comme une douleur brûlante ou rongeante dans l'abdomen central, alors assurez-vous de parler à votre médecin si vous ressentez ce symptôme, car les ulcères peuvent entraîner des saignements gastro-intestinaux, des perforations intestinales et des infections graves.
3 Vous souffrez de la maladie cœliaque.
La maladie cœliaque est caractérisée par une intolérance au gluten, une protéine que l'on trouve couramment dans les céréales comme le blé, le seigle et l'orge. Selon la clinique Mayo, les personnes atteintes de la maladie cœliaque subissent souvent des dommages à la muqueuse de l'intestin grêle, ce qui entraîne une malabsorption de certains nutriments, ainsi qu'une inflammation provoquant une indigestion. Si vous pensez que vous pouvez avoir la maladie cœliaque, essayez de couper le blé pendant une semaine pour voir si vos symptômes s'améliorent. Si vous ne vous sentez toujours pas mieux, assurez-vous de consulter votre médecin.
4 Vous avez besoin de moins de matières grasses dans votre alimentation.
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Vous n'êtes pas seul si vous constatez que vos symptômes d'indigestion sont au pire après avoir avalé un hamburger et des frites. Une revue de recherche de 2016 dans la revue Advanced Biomedical Research a déterminé que les aliments gras exacerbent les symptômes de l'indigestion. Les patients présentaient régulièrement une sensation de satiété désagréable, des ballonnements, des nausées et des symptômes gastro-intestinaux supérieurs après avoir mangé des repas gras.
5 Vous mangez trop ou mangez trop rapidement.
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Sans surprise, une suralimentation ou une alimentation trop rapide sont des causes courantes d'indigestion chronique ou récurrente. Selon une étude publiée en 2010 dans l' International Journal of Obesity , la frénésie alimentaire en particulier est associée à la régurgitation acide, aux brûlures d'estomac, à la dysphagie, aux ballonnements, à la diarrhée, à la constipation et aux douleurs abdominales.
6 Vous avez une gastrite.
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La gastrite est une affection caractérisée par une inflammation gastrique et, à mesure que l'inflammation s'use sur la muqueuse de l'estomac, elle peut provoquer des symptômes tels que douleur, ballonnements, maux d'estomac, vomissements et, vous l'aurez deviné, indigestion. Selon la clinique Mayo, vous devriez consulter un médecin si vos symptômes persistent pendant une semaine ou plus, car une gastrite non traitée peut entraîner des ulcères d'estomac et d'autres complications potentiellement graves.
7 Vous avez un cancer de l'estomac.
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Selon l'American Cancer Society, l'indigestion est sur la liste des signes détectables de cancer de l'estomac que tout le monde devrait surveiller. Bien que ce symptôme et de nombreux autres - comme les vomissements, les nausées, les douleurs abdominales, une sensation de satiété et les brûlures d'estomac - puissent être attribués à des maladies plus courantes comme la gastrite ou l'intoxication alimentaire, il vaut toujours la peine de parler à votre médecin pour exclure des conditions plus graves si vos symptômes persistent.
8 Vous avez une gastroparésie.
9 Vous êtes intolérant au lactose.
Les personnes intolérantes au lactose sont incapables de transformer le sucre présent dans les produits laitiers en raison d'une carence en lactase, une enzyme produite par l'intestin grêle. La Mayo Clinic explique que les symptômes apparaissent généralement dans les 30 minutes à deux heures après avoir mangé un produit à base de lait et peuvent se présenter comme presque identiques à une indigestion plus standard: nausées, crampes ou douleurs abdominales, ballonnements et gaz.
10 Vous avez IBS.
Alors que le syndrome du côlon irritable et l'indigestion sont reconnus comme des conditions distinctes, la recherche indique de plus en plus un chevauchement des deux chez de nombreux patients. Dans une étude de 2003 présentée à la 68e réunion scientifique annuelle de l'American College of Gastroenterology, les chercheurs ont constaté que près des trois quarts des personnes souffrant du SCI souffrent également d'indigestion. "Les médecins doivent se rendre compte que de nombreux patients recherchant des soins pour des symptômes gastro-intestinaux sont susceptibles d'avoir plus d'un trouble clinique", a déclaré le chercheur principal Ashok K. Tuteja, MD, du Département de gastroentérologie de l'Université de l'Utah à Salt Lake City.
11 Vous avez une infection de l'estomac.
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Alors que la cause de votre indigestion peut, dans certains cas, être corrigée avec quelque chose d'aussi simple qu'un échange alimentaire, la cause sous-jacente nécessite parfois une attention plus sérieuse. Une infection de l'estomac, en particulier causée par la bactérie H. pylori, doit être traitée médicalement pour éviter de nouvelles complications. Comme l'explique une étude de 2015 dans le World Journal of Gastroenterology , le traitement rapide de la bactérie H.pylori peut réduire le risque pour un patient de développer un ulcère ou un cancer de l'estomac.
12 Vous buvez les mauvaises choses.
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Bien qu'il soit facile de voir pourquoi votre indigestion pourrait être le résultat de cette troisième tranche de pizza au pepperoni, la clinique Mayo souligne que vous devrez peut-être regarder au-delà de ce qui se trouve dans votre assiette et vous concentrer sur ce qui se trouve dans votre verre. L'alcool, les boissons gazeuses et les boissons chargées de caféine peuvent exacerber vos symptômes, même si votre consommation vous semble modérée.
13 Vous avez une pancréatite.
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La pancréatite peut également être le résultat de calculs biliaires, d'un effet secondaire des médicaments, de troubles auto-immunes ou de certaines infections. Assurez-vous donc de parler à votre médecin pour aller au fond des choses.
14 Vous devez modifier votre alimentation.
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Bien que la plupart des gens puissent gérer le plat épicé ou acide occasionnel, certaines personnes sont particulièrement sensibles à ces types d'aliments et en développent une indigestion douloureuse, parfois débilitante. Si vous pensez que votre alimentation est à blâmer pour vos symptômes d'indigestion, essayez d'éliminer un groupe d'ingrédients à la fois pour identifier le problème.
15 Vous avez une maladie du tissu conjonctif.
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Cette douleur à l'estomac peut être le résultat d'un problème systémique plus grave et surprenant. Selon une étude de 2011 dans Maedica: a Journal of Clinical Medicine , l'indigestion peut indiquer des maladies du tissu conjonctif, telles que la sclérose systémique progressive. En effet, entre 80 et 90 pour cent des patients diagnostiqués avec cette maladie souffrent de fibrose de l'œsophage, ce qui empêche le sphincter œsophagien de se fermer et peut entraîner un reflux acide.
16 Vous souffrez du syndrome de Sjorgen.
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Le syndrome de Sjorgen est une maladie auto-immune le plus souvent identifiée par la sécheresse des yeux et de la bouche d'un patient. Mais selon cette même étude Maedica de 2011, l'indigestion est un autre symptôme courant de la maladie. En plus de ses effets glandulaires, celui de Sjorgen peut provoquer une inflammation, une atrophie et une mauvaise coordination motrice dans l'œsophage.
17 Vous avez une stéatose hépatique.
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Cette douleur à l'estomac pourrait provenir d'un organe entièrement différent. Selon une étude de 2015 dans l' International Journal of Clinical and Experimental Medicine , 67% des participants à l'étude identifiés comme souffrant d'indigestion se sont également avérés présenter des signes de stéatose hépatique après une échographie. La plupart de ces patients ont noté des douleurs abdominales chroniques ou récurrentes lorsqu'ils ont été interrogés sur leurs symptômes.
18 Vous avez une appendicite.
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Selon le Dr Kristine Arthur, interniste au MemorialCare Orange Coast Medical Center, ces symptômes d'indigestion pourraient en fait indiquer quelque chose de beaucoup plus urgent: l'appendicite. Elle explique: "Si vous ressentez une douleur aiguë dans le bas de l'abdomen droit qui survient assez soudainement pendant plusieurs heures ou une journée et qui persiste, il peut s'agir d'une appendicite. Vous devriez être consulté par un médecin ce jour-là car cela nécessite souvent la chirurgie et, si elle n'est pas traitée, une rupture d'appendice peut être mortelle."
19 Vous avez des calculs biliaires.
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Selon le Dr Rudolph Bedford, gastro-entérologue au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie, vos symptômes d'indigestion peuvent en fait indiquer des calculs biliaires. "Cependant, seule la maladie chronique de la vésicule biliaire peut provoquer des problèmes digestifs, tels que le reflux acide et le gaz", dit-il.
Les calculs biliaires se distinguent souvent de l'indigestion si la douleur est limitée à la partie supérieure droite de votre abdomen, si vous ressentez une douleur qui s'intensifie rapidement au centre de votre abdomen ou si vous avez des maux de dos entre les omoplates.
20 Vous êtes trop stressé.
Il est tentant de le balayer comme «tout dans votre tête» si vous vous sentez mal au ventre pendant les moments stressants. Mais comme l'explique la Dre Mayra Mendez, Ph.D., psychothérapeute agréée au Centre de développement de l'enfant et de la famille de Providence Saint John, «Les réactions au stress impliquent des transactions complexes entre la chimie du cerveau et le système nerveux. De telles transactions entraînent des effets physiologiques, psychologiques et comportementaux. réponses."
Une étude de 2015 sur les effets du stress émotionnel sur les maladies digestives publiée dans le Journal of Gastroenterological Motility confirme que les effets du stress sur le tractus gastro-intestinal sont bien réels. En particulier, le stress était lié à l'indigestion, au SII et à l'œsophagite par reflux.
21 Vous êtes déprimé.
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Tout comme le stress peut nuire à votre santé gastro-intestinale, la dépression aussi. Cette même étude dans le Journal of Gastroenterological Motility a déterminé qu'en plus de l'indigestion causée par le stress, la dépression en cours est également liée aux ulcères gastro-duodénaux et au carcinome du côlon et de l'estomac. Si vous éprouvez des symptômes graves d'indigestion, votre corps peut essayer de vous dire que quelque chose de beaucoup plus grave est en jeu.
22 Vous devez arrêter de fumer.
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Le tabagisme peut faire des ravages sur votre corps en général, provoquant tout, du cancer du poumon aux maladies cardiaques en passant par la carie dentaire. Mais selon une étude de 2016 publiée dans le Central Asian Journal of Global Health , il existe également une association significative entre le tabagisme et l'indigestion, grâce aux produits chimiques contenus dans les cigarettes.
23 Vous devez changer de médicament.
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Selon une étude de 2003 publiée dans la revue Gut , les anti-inflammatoires non stéroïdiens, communément appelés AINS, sont souvent responsables des symptômes de l'indigestion. En effet, ils peuvent enflammer la muqueuse de l'estomac et provoquer des ulcères gastro-duodénaux. Donc, si vous prenez des AINS et que vous souffrez d'une indigestion, il est peut-être temps de parler à votre médecin de la possibilité de changer de médicament.
24 Vous devez perdre du poids.
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Selon le Dr Atif Iqbal, directeur médical du Digestive Care Center du MemorialCare Orange Coast Medical Center, les symptômes de l'indigestion, notamment les brûlures d'estomac et le reflux acide, peuvent être un signe que vous devriez essayer de perdre quelques kilos. Étude après étude, y compris ce rapport de 2013 publié dans la revue Obesity , confirme que les personnes en surpoids et obèses présentent souvent plus de symptômes d'indigestion, de brûlures d'estomac et de reflux que leurs homologues de poids moyen - et la perte de poids atténue généralement les symptômes.
25 Vous avez une maladie cardiaque.
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Malheureusement, il est trop courant que les gens confondent les signes d'une maladie cardiaque avec des signes d'indigestion, parfois avec des résultats graves. «Beaucoup de gens attribuent leurs symptômes aux brûlures d'estomac ou à l'indigestion», explique Arthur. "Cela peut très bien être le cas, mais les femmes présentent souvent des symptômes atypiques en ce qui concerne les maladies cardiaques, et toute personne présentant des facteurs de risque tels que le diabète ou l'hypertension devrait consulter un médecin dès que possible." Et pour plus de problèmes de santé des femmes à surveiller, découvrez ces 30 problèmes de santé que chaque femme de plus de 30 ans devrait commencer à chercher.
