Après une longue journée à explorer une nouvelle ville ou une séance de transpiration intense au gymnase, vous pouvez vous attendre à ce que vos pieds aient l'impression d'être en feu lorsque vous avez enfin la chance de vous asseoir. Cependant, si vous êtes au bureau toute la journée et que vous vous retrouvez toujours avec des pieds douloureux, il pourrait y avoir de plus gros problèmes de brassage - ceux qui peuvent même nécessiter un rendez-vous avec un podiatre pour régler. Si vos pieds vous font mal régulièrement, continuez à lire pour en savoir plus sur certaines des causes les plus courantes de douleur au pied.
Vous avez des arcs aplatis.
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La cause profonde de vos pieds endoloris pourrait être vos arches, ou plutôt leur absence. Si vos pieds sont inhabituellement plats, vous pourriez avoir une condition connue sous le nom de pied plat. Bien qu'il soit généralement indolore, la clinique Mayo note que la condition peut provoquer des douleurs aux pieds, en particulier dans la zone du talon ou de la voûte plantaire. Si votre médecin vous diagnostique un pied plat et détermine que la condition est la cause de votre douleur, il peut vous commander des supports de voûte plantaire personnalisés pour limiter les symptômes.
Vous avez la maladie de Raynaud.
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La maladie de Raynaud, ou phénomène de Raynaud, est une affection caractérisée par une diminution du flux sanguin vers les extrémités. Selon la Fondation de l'arthrite, les personnes atteintes de Raynaud aux pieds éprouvent souvent des picotements et des engourdissements en réponse aux changements de température même les plus mineurs - et plus le changement de température est grave, plus la réaction est douloureuse. En règle générale, vous pouvez dire si vos pieds endoloris sont le résultat de ceux de Raynaud, selon qu'ils deviennent blancs et / ou bleus, car c'est l'un des signes révélateurs de la maladie.
Vous avez besoin de nouvelles chaussures de course.
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Utilisez vos chaussures de course plus longtemps que vous ne le devriez et vous pourriez constater que vos pieds souffrent beaucoup à chaque fois que vous sortez faire du jogging. En effet, plus vos chaussures deviennent usées, moins elles offrent de rembourrage et de protection pour vos pieds contre la chaussée dure. Alors, à quelle fréquence devriez-vous échanger ces baskets? Selon les experts en chaussures de REI, vos chaussures de course doivent être remplacées tous les 300 à 500 miles.
Votre tendon est enflammé.
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Une tendinite - ou inflammation du tendon - peut survenir à la fois à la cheville et au talon du pied. Cette condition, qui provoque de la tendresse et des douleurs articulaires, est le plus souvent causée par un stress répété sur un tendon, comme par des mouvements répétitifs ou lorsque vous portez des chaussures de course usées.
Vous avez une fasciite plantaire.
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Si vos pieds vous font mal et que vous ne savez pas pourquoi, la fasciite plantaire pourrait être le coupable. Selon la clinique Mayo, cette condition - qui est causée par l'inflammation d'une épaisse bande de tissu au bas de votre pied - est l'une des causes les plus courantes de douleur au talon, et elle a tendance à provoquer un inconfort intense qui culmine dans la matin et s'améliore lentement à mesure que vous vous en éloignez.
Vous avez un éperon au talon.
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Comme Edward R. Laskowski, MD, codirecteur du Mayo Clinic Sports Medicine Center, l'a expliqué via le site Web de la Mayo Clinic, un éperon du talon est une "croissance osseuse qui commence généralement à l'avant de l'os du talon et pointe vers la voûte plantaire. ton pied." Bien que la plupart des personnes atteintes de ce type de croissance ne ressentent pas d'inconfort en conséquence - la Cleveland Clinic note que seulement un patient sur 20 avec un éperon au talon ressent une douleur quelconque - cela vaut la peine de vérifier votre pied.
Vous souffrez de goutte.
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La goutte est un type d'arthrite qui survient lorsque l'acide urique, un déchet, se transforme en cristaux en forme d'aiguille et se loge dans les tissus du corps. Selon la Fondation de l'arthrite, l'un des premiers signes les plus courants de cette maladie inflammatoire est la douleur et l'enflure du gros orteil qui fait souvent suite à une maladie ou une blessure.
Vous avez des oignons.
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Avez-vous déjà remarqué comment certaines personnes ont des protubérances osseuses qui sortent de l'intérieur de leurs pieds, faisant prendre à leur gros orteil un angle inhabituel? Ceux-ci sont appelés oignons, et bien qu'ils soient relativement courants, ils peuvent également devenir douloureux (et même provoquer de l'arthrite) en transformant lentement l'os du gros orteil. Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons, une légère douleur aux oignons est généralement soulagée en portant des chaussures plus larges et en investissant dans des coussinets anti-oignons, mais si vous avez des difficultés à marcher, vous avez probablement atteint le point où vous devriez envisager une intervention chirurgicale..
Vous souffrez d'arthrose.
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L'arthrose - la forme d'arthrite la plus courante, selon la Fondation de l'arthrite - survient lorsque le cartilage qui protège les os des articulations se décompose, provoquant une raideur, de la douleur ou même une perte totale de mouvement. En ce qui concerne le pied, l'arthrose se manifeste le plus souvent au niveau du gros orteil, mais elle est également connue pour affecter la région du médio-pied également. Et tandis que les médicaments en vente libre, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent aider à soulager la douleur associée à l'arthrose pour certains patients, d'autres ne trouvent un soulagement que par des mesures plus invasives, comme les injections de cortisone ou la chirurgie. Et pour plus de conseils qui vous aideront à rester en santé optimale, consultez ces 40 choses que vous ne devriez jamais mentir à votre médecin après 40 ans.
