Même si avoir 30 ans peut sembler une grande transition, à bien des égards, c'est une meilleure chose. En fait, une étude menée par des chercheurs de l'Université de l'Alberta a révélé que le bonheur humain a tendance à continuer d'augmenter bien dans la trentaine. Cependant, il y a une chose qui prend souvent une mauvaise décision: votre peau.
«Les hormones ont un effet important sur votre peau et, à mesure que vous vieillissez, ces hormones diminuent», explique le Dr David Greuner, MD, de NYC Surgical Associates. "Au cours de la vingtaine, les hormones sont assez nivelées, ce qui permet à la plupart de profiter de la peau la plus belle et radieuse de leur vie (malgré les éruptions hormonales). Alors que nous entrons dans la trentaine et les décennies au-delà, vous remarquerez des change à mesure que les niveaux d'oestrogène baissent, et la testostérone finit par prendre le devant de la scène. " Alors, que pouvez-vous attendre de votre teint? Lisez la suite pour découvrir comment votre peau change dans la trentaine.
1 Votre peau grasse appartient au passé.
2 Vous remarquez la première apparition de ridules.
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Bien que vous ayez pu passer d'innombrables nuits à oublier de vous laver le maquillage ou des jours où vous avez oublié la crème solaire sans problème dans la vingtaine, mais ne soyez pas surpris si vous commencez à remarquer le processus de vieillissement qui vous rattrape dans la trentaine. Le Dr Greuner met en garde que cette décennie est souvent le moment où les patients commencent à remarquer «des ridules autour de vos yeux et sur votre front».
3 Vous êtes plus susceptible de développer des éruptions de mâchoire.
Bien que votre peau soit globalement plus claire dans la trentaine qu'elle ne l'était dans votre adolescence et la trentaine, cela ne signifie pas que vous êtes immunisé contre les éruptions cutanées. Malheureusement, l'augmentation de la testostérone et la baisse des niveaux d'oestrogène peuvent souvent entraîner une augmentation de la production d'huile qui déclenche l'acné sur la mâchoire. Pire encore, comme de nombreuses personnes dans la trentaine commencent également à souffrir de sécheresse, ces traitements acharnés contre l'acné qui ont fonctionné dans la vingtaine peuvent soudainement faire plus de mal que de bien.
4 Votre peau est soudainement sensible.
Même si votre peau n'a jamais montré le moindre signe d'irritation une décennie plus tôt, la trentaine peut déclencher l'avènement d'une sensibilité retrouvée. Au fur et à mesure que votre peau devient plus sèche dans la trentaine, vous êtes également plus susceptible de découvrir qu'elle est sensible; en fait, une étude publiée dans le British Journal of Dermatology révèle que la peau sèche et la sensibilité vont souvent de pair.
5 Vous verrez le premier signe de taches sombres.
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Vous avez peut-être apprécié l'apparence de ces taches de rousseur que vous aviez quand vous étiez enfant, mais dans la trentaine, elles ont un nouveau nom: les taches sombres. Le Dr Greuner dit: «Vous pouvez commencer à développer des taches de vieillesse» dès la trentaine. Heureusement, le maintien d'un écran solaire régulier et le port de vêtements de protection peuvent aider à empêcher la formation de nouveaux.
6 Vous pourriez développer un peu de duvet de pêche.
Ces changements hormonaux n'affectent pas seulement votre teint: ils peuvent également affecter la croissance de vos cheveux. En fait, les femmes peuvent voir leurs poils du visage devenir plus visibles dans la trentaine à mesure que leurs niveaux d'oestrogène diminuent et que leur taux de testostérone augmente. Selon des recherches publiées dans le British Journal of Dermatology , l'augmentation de la testostérone est significativement liée à l'augmentation de la croissance des poils du visage.
7 Vos produits de soin habituels peuvent ne pas fonctionner comme prévu.
Malheureusement, cette routine de soins onéreux que vous avez adoptée dans la vingtaine peut ne pas être aussi efficace que vous entrez dans la trentaine. Au fur et à mesure que votre peau s'assèche dans la trentaine, ces produits de lutte contre l'huile et l'acné peuvent devenir trop durs pour votre peau et provoquer des rougeurs, des irritations ou des poussées de rebond.
8 Vous obtenez des sacs sous vos yeux.
Vous approchez de votre 30e anniversaire? Il n'y a pas de meilleur moment pour commencer à ajouter de la crème pour les yeux dans votre routine régulière. À mesure que vous vieillissez, les réserves de graisse sous votre peau ont tendance à s'épuiser légèrement, tout comme le collagène et l'élastine qui maintenaient auparavant votre peau ferme, augmentant l'apparence de poches et de cernes sous vos yeux.
9 Vos pores grossissent.
Ces pores à peine perceptibles dont vous avez déjà profité peuvent être une chose du passé au moment où vos 30 ans roulent. Malheureusement, la production réduite de collagène et d'élastine signifie que votre peau est moins ferme qu'elle ne l'était dans la vingtaine, ce qui rend vos pores plus gros à mesure que la gravité suit son cours.
10 La texture de votre peau devient moins douce.
Cette peau sèche que vous rencontrez en vieillissant est plus que simplement inconfortable: elle peut en fait changer la texture de votre peau. Au lieu de cette texture lisse que vous avez déjà appréciée, une sécheresse soudaine peut rendre votre peau rugueuse.
11 Votre peau réagit plus radicalement aux fluctuations de température.
Bien que les recherches publiées dans le Journal of Physiology révèlent que les changements d'apparence de la peau dus aux fluctuations de température ne sont pas rares, de nombreuses personnes peuvent se retrouver à ressentir ce symptôme pour la première fois dans la trentaine. La combinaison de changements hormonaux et d'une sécheresse accrue peut signifier que ces températures froides qui, autrefois, n'avaient aucun effet sur votre peau peuvent provoquer soudainement des rougeurs auxquelles vous ne vous attendiez pas.
12 Votre peau devient plus terne.
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Cette lueur rayonnante sans effort que vous aviez dans la vingtaine? Vous pourriez juste le manquer au moment où vos 30 ans roulent. Une production d'huile réduite peut priver votre peau de son ancienne rosée, tandis que la sécheresse peut la rendre terne.
13 Votre visage perd de sa plénitude.
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Bien que vous ayez pu maudire votre visage quand vous étiez plus jeune, vous pourriez juste vous retrouver à le manquer dans la trentaine. La combinaison de la perte de graisse du visage et de la production réduite de collagène et d'élastine peut rendre votre visage moins plein, vous vieillissant dans le processus.
14 Votre peau perd de son élasticité.
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Votre mâchoire semble-t-elle un peu moins ferme que vous vous en souveniez? Vous n'imaginez pas les choses. Dans la trentaine, votre corps produit moins de collagène et d'élastine - deux substances responsables de la fermeté de votre peau plus tôt dans la vie - ce qui signifie que votre peau peut s'affaisser et commencer à paraître flasque.
15 Votre peau rougit après les entraînements.
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Cette sécheresse, sensibilité et épuisement accrus dans vos réserves de graisse faciale peuvent conduire à une situation particulièrement problématique dans la trentaine: un visage rouge betterave après l'entraînement. La bonne nouvelle? Bien que cette teinte de homard ne soit pas le look que vous recherchez, la rougeur est bien méritée et ne durera probablement pas longtemps.
