Tout le monde sait qu'accoucher n'est pas un pique-nique. Beaucoup de nouvelles mamans souffrent de dépression post-partum et luttent contre les immenses exigences d'un nouveau-né. Ce dont ils ont le plus besoin, c'est d'un partenaire de soutien, c'est pourquoi Ted Gonder, mari et papa de trois enfants, reçoit tant d'éloges pour sa récente publication sur Facebook. En septembre, Gonder, 29 ans, a publié le conseil qu'il donnerait à son "moi sans enfant de 24 ans sur la façon d'être un partenaire de soutien pendant la phase de" devenir parents "" et c'est juste pour l'argent.
Tout d'abord, a-t-il noté, puisque votre femme "a porté le bébé dans son ventre pendant neuf mois", c'est à vous de porter le bébé "sur votre ventre pendant neuf mois chaque fois que vous en avez l'occasion". Gonder a ajouté de manière perspicace que cela aide non seulement une nouvelle maman à guérir de l'accouchement, mais aussi à "vous lier à votre enfant plus qu'imaginable".
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Deuxièmement, vous devez changer les couches autant que possible. "Vous surmonterez rapidement la grossièreté", a-t-il conseillé. "Et vous empêcherez les déséquilibres et le ressentiment dans la relation." En prime, alors que d'autres nouvelles mamans se plaignent du manque de soutien de leur mari, "votre femme se vantera de vous". Ce qui, bien sûr, est toujours une bonne chose.
Et nous savons tous que l'expression de l'amour concerne souvent les petites choses. Alors pourquoi ne pas préparer la nouvelle maman de votre café décaféiné tous les matins? "Même si elle le laisse froid et oublie de le boire la plupart des matins", c'est le geste qui compte, a-t-il expliqué. Et si elle le boit, a ajouté Gonder, cela "aidera à commencer sa journée d'une manière qui l'aide à se réinitialiser".
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Et puisque les nouvelles mamans ont tendance à se lamenter sur leur corps post-bébé, il est important de "lui dire qu'elle est belle et de l'aider à voir cela dans les moments où elle se sent la plus autocritique et désespérée à propos de son corps", a noté Gonder. Il a suggéré de lui rappeler qu'elle est un "super-héros" qui "a juste littéralement bougé tous ses organes" pour "vous donner un enfant qui sera un cadeau pour vous pour le reste de votre vie".
Enfin, il a conseillé, soyez compatissant. Avoir un bébé fait des choses assez radicales aux hormones d'une femme, alors soyez patient avec elle les jours où elle semble un peu plus irritable que d'habitude. "Rappelez-vous que votre travail consiste à être son rocher à travers tout cela, alors endurcissez-vous et gardez du recul lorsque sa langue est plus tranchante que vous ne le pensez", écrit-il. «Normal reviendra bientôt et tu veux qu'elle soit reconnaissante que tu aies gardé ça… pas de ressentiment et déçu que tu détournes ses émotions en faisant de ses problèmes les tiennes.
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Le message de Gonder a reçu plus de 57 000 likes depuis sa publication en septembre, ainsi que de nombreux commentaires de personnes qui ne pouvaient pas être plus d'accord avec ses conseils pour soutenir une nouvelle maman.
"J'adore ça!" un utilisateur Facebook a écrit. "J'espère avoir un partenaire aussi respectueux et dévoué un jour."
"Cela va dans les deux sens", a répondu Gonder. "Ça aide d'être marié à ta meilleure amie."
Merci, mon amour, pour nos beaux enfants. Merci pour votre vision de famille et de relation et votre croyance en ce que nous pourrions construire ensemble, surtout pendant les périodes où je manquais de vision proactive. Merci de me rappeler de me prendre moins au sérieux (surtout le matin avant le café). Merci pour votre courage d'être radicalement vous-même, peu importe ce que les autres - y compris moi - ont pensé. Merci de posséder vos peurs et de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Merci de prendre soin de votre tête et de votre cœur afin d'avoir une énergie émotionnelle durable dans le réservoir. Merci de prendre soin de votre corps afin que vous puissiez participer en tant que partenaire égal avec moi physiquement, même à travers plusieurs grossesses. Merci d'avoir exprimé vos sentiments avant qu'ils ne soient des opinions, et la confiance qu'il vous faut pour savoir que je vous écouterai avant de juger vos sentiments. Merci de votre patience pour m'aider à apprécier le travail émotionnel que vous avez investi dans votre ménage, puis à partager la charge. Merci de toujours élever la barre pour vous, pour nous, pour moi - vous rendez la complaisance impossible. Et merci d'avoir donné l'exemple à nos garçons, d'une femme forte, qui se respecte, qui établit les limites, ultraréal, débarrasse les bagages, défie les normes, professionnellement ambitieuse et qui aime s'amuser. C'est une telle joie de cultiver ce jardin avec vous. #famille #amour #objectifsrelationnels
Ted Gonder (@tedgonder) sur
Eh bien, c'est juste le plus doux. Et pour plus de grands papas, consultez la fille de Dwayne "The Rock" Johnson lui a enseigné une leçon très importante à son mariage.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.