Votre chambre devrait être votre havre de paix - l'endroit où vous vous relaxez et vous reposez sans stress ni soucis. Eh bien, nous sommes désolés de vous le dire, mais si vous êtes inquiet des germes, votre chambre n'est pas tout à fait le sanctuaire que vous pensiez. La vérité est que votre chambre est un véritable terreau pour tous les risques pour la santé, de ceux dont vous avez sans doute entendu parler (punaises de lit) à ceux que vous n'avez certainement pas (une petite chose appelée MSRA). Lisez la suite pour les risques de santé particuliers qui se cachent dans votre chambre qui vous motiveront à laver vos draps… ce soir!
1 Allergies aux poussières
Shutterstock
Selon la clinique Mayo, il existe plusieurs façons de réduire l'exposition aux acariens, notamment en utilisant des couvre-lits résistants aux allergènes, en lavant votre literie au moins une fois par semaine, en maintenant l'humidité de la pièce à un niveau bas, en passant régulièrement l'aspirateur et en éliminant tout encombrement qui pourrait s'accumuler. poussière.
2 allergies au pollen
Shutterstock
Pendant la saison des allergies en plein air - essentiellement, tout le temps, sauf en hiver, il est possible que le pollen se fixe sur vos cheveux. Et lorsque vous sautez au lit sans vous laver les cheveux en premier, tout ce pollen sur votre tête saute sur votre oreiller, la chose que vous passez des heures à mettre votre visage chaque nuit. Donc, à moins que vous ne prévoyiez de vous laver soigneusement les cheveux avant de vous coucher tous les soirs, ce n'est qu'une raison de plus pour laquelle vous devez changer votre taie d'oreiller immédiatement.
3 Allergies aux moisissures et asthme
Shutterstock / Syda Productions
Bien sûr, la moisissure jaillit principalement dans les cuisines, les salles de bain et les sous-sols. Mais si votre maison est suffisamment humide, elle peut pousser n'importe où, y compris votre chambre. Selon les gens de Tuck, une société de recherche sur le sommeil, la moisissure prospère là où il y a du papier peint. Ainsi, la décoration de votre chambre pourrait être la cause de vos symptômes d'exposition aux moisissures, qui comprennent des yeux larmoyants, des démangeaisons ou des yeux rouges; respiration sifflante, éternuements ou toux; un nez qui coule; ou une éruption cutanée.
4 piqûres d'insectes
Shutterstock
Nous nous sommes tous réveillés avec une morsure mystérieuse et nous nous sommes demandé quelles créatures se cachent dans nos chambres. Il y a de fortes chances que les petites bosses rouges que vous avez ne proviennent pas d'araignées; ce sont des piqûres d'autres arthropodes, comme les puces, ou, bien plus innocemment, le résultat d'une réaction chimique, a déclaré Chris Buddle, Ph.D., arachnologue à l'Université McGill, à LiveScience . La solution? C'est simple: lavez vos draps!
5 punaises de lit
Shutterstock
Une fois que ces compagnons de lit indésirables feront leur entrée dans votre maison, bonne chance pour les sortir. Malheureusement, vous pouvez ramasser des punaises de lit n'importe où, mais, selon la National Pest Maagement Association, les hôtels sont les coupables les plus courants. Une fois à l'intérieur, les punaises de lit "se font à la maison dans votre maison et la nuit, elles vous mordent en laissant des bosses rouges qui démangent sur votre peau", explique David Cutler, MD, médecin de famille au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie.
6 Rhumes et grippe
Shutterstock
Si quelqu'un dans votre ménage - un colocataire, un partenaire, un enfant - arrive avec quelque chose, il y a de fortes chances que vous l'attrapiez aussi. Comme le note Daniel Ganjian, MD, pédiatre à Providence Saint John's, les virus du rhume - comme le virus respiratoire syncytial (RSV) et le rhinovirus - peuvent facilement rebondir de surface en surface dans toute la maison. Étant donné que vous passez le plus de temps dans votre chambre (espérons-le au moins huit heures par jour), il est naturel de supposer que l'espace pourrait être le plus chargé de germes. Dès que quelqu'un tombe malade, il n'y a qu'une chose à faire: commencez à nettoyer!
7 Acné
Shutterstock
Détourné par une soudaine poussée d'acné? Blâmez votre taie d'oreiller (puis passez-la à travers le lavage). "L'acné mécanique est tout type d'acné qui est le résultat de matériaux ou d'objets touchant votre visage", a déclaré à HuffPost David E. Bank, MD, directeur et fondateur du Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery. "Lorsque votre taie d'oreiller n'est pas lavée ou changée régulièrement, une accumulation de saleté et d'huile de l'environnement ainsi que votre peau et vos cheveux touchant l'oreiller sont transférées sur votre peau. Cela peut obstruer les pores et provoquer des imperfections."
8 Maladie des mains, des pieds et de la bouche
Shutterstock
Si vous êtes avec des enfants, vous avez probablement entendu parler de la maladie des mains, des pieds et de la bouche (et en avez peur). Cette infection virale entraîne une éruption cutanée et, selon l'hôpital pour enfants du comté d'Orange, elle est extrêmement contagieuse. Si vous en avez de petits, assurez-vous de désinfecter la maison, y compris toutes les chambres, et les endroits couramment touchés comme les boutons de porte.
9 SARM
Shutterstock
Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline - mieux connu sous le nom de SARM - est un type de bactérie qui peut provoquer diverses infections, notamment des abcès cutanés, explique Ganjian. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le SARM peut survivre sur des surfaces comme les serviettes et les meubles pendant des heures, des jours, voire des semaines. En plus de vous laver les mains, la meilleure façon de stopper la propagation du SARM est d'utiliser des nettoyants et des désinfectants sur toutes les surfaces d'une chambre qui sont beaucoup touchées, comme les boutons de porte, les interrupteurs d'éclairage et les portes de placard.
10 escarres
iStock
Passez beaucoup de temps au lit, que ce soit à cause d'une maladie, d'une blessure ou de quelques mauvais jours, et vous courez le risque de développer des escarres. Selon Johns Hopkins Medicine, les escarres sont des ulcères qui se forment sur les zones de la peau qui sont sous pression en étant couché dans le lit, assis dans un fauteuil roulant ou portant un plâtre pendant une période de temps prolongée. Les escarres peuvent être évitées en veillant à ce qu'une personne se retourne et soit repositionnée au lit toutes les deux heures, et en prenant soin de sa peau en la gardant propre et sèche. Et pour obtenir le plus de confort possible sur votre matelas, découvrez ces 15 astuces Genius pour être plus à l'aise au lit.
