Lorsque vous quittez un rendez-vous chez le médecin, votre médecin peut vous demander de planifier un suivi dans quelques semaines, six mois, un an, voire plus. Naturellement, il peut être difficile de garder une trace de tout - ou peut-être êtes-vous tenté d'oublier facilement, que ce soit par crainte de ce que votre médecin pourrait trouver ou par souci de coût. En fait, une enquête réalisée en 2018 par le National Opinion Research Center de l'Université de Chicago a révélé que 40% des Américains ont déclaré avoir sauté les rendez-vous recommandés pour les soins de santé au cours de l'année précédente uniquement pour des raisons financières.
Cependant, comme le dit le vieil adage, une once de prévention vaut une livre de guérison. Prendre en main vos soins médicaux pourrait littéralement vous sauver la vie, et cela pourrait également vous faire économiser de l'argent à long terme sur les traitements et les tests. Si vous êtes prêt à prendre en charge votre santé mais ne savez pas par où commencer, ne vous inquiétez pas, car nous avons rassemblé une liste des rendez-vous chez le médecin que vous devriez prendre chaque année.
1 Consultez votre médecin traitant.
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"Voir un professionnel de la santé chaque année est le moyen idéal de gérer tous les problèmes de santé dont vous pourriez ou non être au courant", explique le Dr Sherry Ross, OB / GYN et experte en santé des femmes au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, Californie. Au bureau de votre médecin de soins primaires, vous êtes vérifié pour des choses comme l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et la thyroïde hyperactive et sous-active, qui peuvent toutes causer de graves problèmes de santé si elles ne sont pas traitées.
Visitez votre cardiologue.
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Un dossier de données de 2012 des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a révélé que 47% des Américains adultes présentent au moins l'un des trois principaux facteurs de risque d'insuffisance cardiovasculaire. Traduction? Une visite chez le cardiologue pourrait être l'un des rendez-vous les plus urgents de votre médecin. Plus précisément, vous voudrez peut-être chercher à obtenir des électrocardiogrammes réguliers, communément appelés ECG ou ECG, qui permettent aux médecins de regarder votre rythme cardiaque, d'évaluer votre débit sanguin, etc.
Faites vérifier votre peau chez le dermatologue.
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Lorsque l'on considère tous les différents médecins pour une visite à chaque année, les gens considèrent souvent une visite chez le dermatologue comme une faible priorité. Mais alors qu'il peut être tentant de les rejeter comme étant largement cosmétiques, les dermatologues peuvent en fait jouer un rôle déterminant dans la détection précoce du cancer.
Étant donné qu'environ un Américain sur cinq développe un cancer de la peau tout au long de sa vie, il serait judicieux d'ajouter une visite chez le dermatologue à votre calendrier chaque année pour un examen complet du corps. Après tout, selon l'American Academy of Dermatology (AAD), le taux de survie à cinq ans pour les personnes dont le mélanome est détecté aux premiers stades est de 99%, tandis que le taux de survie à cinq ans pour le mélanome à stade éloigné est de 23%.
Visitez votre ophtalmologiste.
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Ceux qui n'ont pas de problèmes de vision ont le luxe d'avoir un rendez-vous chez le médecin de moins à penser - jusqu'à l'âge de 40 ans, bien sûr. Les médecins disent qu'une fois que vous atteignez ce stade de votre vie, il est temps de faire des tests de vision fréquents, que vous remarquiez ou non des changements dans votre vue.
Comme l'explique l'American Academy of Ophthalmology, après 40 ans, vous devriez voir l'ophtalmologiste tous les deux à quatre ans afin de vérifier des choses comme le glaucome et d'autres maladies oculaires. Cependant, une fois que vous avez plus de 55 ans, vous devez prévoir de voir votre ophtalmologiste chaque année, même si votre vision est toujours de 20/20.
5 Voir un gastro-entérologue.
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Les maladies gastro-intestinales impactent entre 60 et 70 millions d'Américains chaque année, selon un article de 2012 publié dans la revue Gastroenterology . Si vous êtes l'un des nombreux à traiter les douleurs abdominales, le reflux ou d'autres problèmes gastro-intestinaux, vous devez prévoir de consulter un gastro-entérologue au moins une fois par an pour élaborer un plan de traitement approprié et, par la suite, pour vous assurer qu'il fonctionne toujours..
Même si vous n'avez pas de douleurs chroniques à l'estomac ou quelque chose de similaire, voir le gastro-entérologue pourrait être la chose même qui vous sauvera la vie. Ce médecin est le seul responsable des coloscopies, qui dépistent le cancer du côlon et peuvent aider à l'attraper à ses débuts. "Actuellement, 6% des personnes souffriront de cette forme courante de cancer au cours de leur vie, il est possible d'éviter un dépistage approprié", explique le Dr Ashkan Farhadi, gastro-entérologue et directeur du projet Digestive Disease Project du MemorialCare Medical Group à Fountain Valley, en Californie.
Travaillez avec un nutritionniste pour garder votre poids sous contrôle.
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Selon un sondage Gallup de 2016, un grand nombre d'Américains qui répondent aux exigences techniques pour être considérés comme «en surpoids» ou «obèses» ne se considèrent pas comme tels. Et bien que cela puisse être positif pour notre estime de soi collective, cela signifie également que les gens ne prennent pas en compte les risques pour la santé associés à leur excès de graisse abdominale.
Asseyez-vous avec votre psychiatre.
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Que vous preniez déjà des médicaments ou que vous pesiez le pour et le contre de voir quelqu'un pour votre anxiété, il est avantageux de se rendre au bureau du psychiatre au moins une fois par an. Si vous prenez des médicaments, des visites régulières et productives chez le psychiatre garantissent que vous ajustez vos doses en conséquence et changez complètement de médicament si et quand des effets secondaires surviennent. Et si vous rencontrez un problème de santé mentale, une rencontre avec un psychiatre pourrait être la première étape pour le gérer.
Vérifiez avec votre endocrinologue.
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Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de la consultation d'un endocrinologue. Comme le souligne le rapport national sur les statistiques du diabète du CDC 2017, le diabète affecte environ 30, 3 millions d'Américains, et c'est chez l'endocrinologue que vous pouvez vous faire tester et traiter correctement pour cette maladie.
Mais ce n'est pas la seule raison de voir votre endocrinologue. Ce médecin axé sur les hormones teste et traite également les troubles thyroïdiens, les faibles niveaux de testostérone chez les hommes et le SOPK chez les femmes, pour ne nommer que quelques troubles dans leur domaine.
Visitez le dentiste.
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Personne n'a hâte de visiter le dentiste, il n'est donc pas surprenant que tant d'entre nous "oublient" de prendre rendez-vous avec ce médecin. Pièce A: Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Dental Research a révélé que si 82% des participants à l'étude de 15 ans voyaient un dentiste chaque année (grâce à la diligence des parents), ce nombre est tombé à 28% à l'âge de 32 ans.
La vérité est que vous devez vous forcer à aller chez le dentiste au moins une fois par an, sinon pour vos dents, puis pour votre bien-être général. Lorsque des chercheurs indiens ont évalué diverses études concernant le lien entre les maladies cardiovasculaires et une mauvaise hygiène dentaire en 2010, ils ont conclu que la maladie des gencives augmentait le risque de maladie cardiaque d'une personne de 20%.
10 Voir un allergologue.
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Selon une étude de 2008 publiée dans la revue Nature , les troubles allergiques affectent environ 25% des personnes dans le monde développé. Et si vous faites partie de cette statistique, voir un allergologue régulièrement pourrait changer considérablement votre qualité de vie.
Avec l'aide d'un allergologue, vous pouvez identifier vos déclencheurs, élaborer un plan de traitement efficace et même obtenir des injections d'immunothérapie pour atténuer les symptômes. Bien que la plupart des patients puissent travailler avec leurs allergologues pour élaborer un plan de deux ans, vous voudrez prendre vos rendez-vous annuels si vos symptômes sont graves ou si vous remarquez que votre plan de traitement ne fonctionne pas.
Vérifiez avec votre OB / GYN.
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S'il y a un rendez-vous que les femmes ne devraient pas sauter, c'est un contrôle annuel avec leur OB / GYN. Lors de ce rendez-vous, votre gynécologue vérifiera les IST, examinera votre utérus et vos ovaires, effectuera un examen des seins, répondra à tout problème de reproduction que vous pourriez avoir, et bien plus encore.
Et si vous avez besoin de plus de motivation pour voir votre gynécologue, considérez que prendre un rendez-vous annuel avec votre OB / GYN pourrait vous aider à détecter le cancer à ses débuts (et plus traitable). Selon l'American Cancer Society, la majorité des cancers invasifs du col de l'utérus sont observés chez des femmes qui n'ont pas subi de tests Pap réguliers.
Obtenez une mammographie chez le radiologue.
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Si vous êtes une femme de plus de 40 ans, la planification d'une mammographie annuelle avec un radiologue devrait figurer en tête de votre liste de choses à faire en matière de soins de santé. Comme le note la clinique Mayo, «les mammographies de dépistage peuvent détecter les anomalies mammaires précocement chez les femmes dans la quarantaine». En fait, une étude de 2018 publiée dans la revue Cancer a révélé que les femmes qui avaient participé à des dépistages du cancer du sein avaient un risque 60% plus faible de mourir de la maladie dans les 10 ans suivant leur diagnostic.
13 Faites un dépistage de la densité osseuse avec un rhumatologue.
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En vieillissant, nous ressentons tous une diminution de la densité osseuse. C'est pourquoi, selon la Mayo Clinic, les femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 70 ans devraient prévoir de faire des examens réguliers pour dépister leur densité osseuse, tout comme les adultes qui présentent des symptômes d'ostéoporose, un trouble osseux qui rend les pauses et les fractures plus fréquentes. Travailler avec un rhumatologue peut vous assurer que, si votre teneur en minéraux osseux devient trop faible, vous prenez les médicaments appropriés et prenez les précautions nécessaires pour éviter les mauvaises pauses.
Consultez un physiothérapeute.
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Bien qu'ils ne soient pas techniquement des médecins, les physiothérapeutes peuvent toujours s'avérer essentiels à votre routine de soins de santé. Les vieilles blessures et les tensions musculaires peuvent être difficiles à secouer, et si vous souffrez de tout type de douleur ou d'inconfort, consulter régulièrement un physiothérapeute pour apprendre de nouveaux étirements et exercices peut vous aider à améliorer votre santé à la maison.
Obtenez ajusté par un chiropraticien.
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Selon une étude publiée en 2015 dans la revue Spine , environ 50% des adultes souffrent de lombalgies chroniques. La bonne nouvelle? Même une intervention minimale d'un chiropraticien peut faire des merveilles. Dans l'étude, 94% des participants qui n'ont reçu que quelques traitements chiropratiques sur une période de quatre semaines ont rapporté au moins 30% de réduction de leurs maux de dos six mois plus tard. Et pour plus de choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé, consultez ces 20 règles de vie saine que vous devez respecter.
