Si vous buvez certaines tisanes, vous pouvez soulager les symptômes désagréables pendant la menstruation et le syndrome prémenstruel. Certaines tisanes contrebalancent les saignements abondants, les règles irrégulières et l'aménorrhée. Pour utiliser le thé comme remède naturel, examinez soigneusement vos symptômes et identifiez les herbes qui vous aideront à atteindre votre objectif thérapeutique. Il peut être utile de consulter un naturopathe ou un herboriste. Si vous prenez des médicaments, consultez votre fournisseur de soins primaires avant de prendre des tisanes. Pratiquement n'importe quelle herbe que vous achetez peut être transformée en thé en la trempant dans de l'eau à ébullition et en la filtrant, et vous pouvez l'adoucir avec du miel ou d'autres édulcorants.
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Thés pour crampes
Selon une étude publiée dans «Le Journal de l'Association chiropratique canadienne» en 2007, le dong quai est une plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour traiter un tableau de conditions gynécologiques. Il a un effet apaisant et apaisant sur les muscles qui réduit les crampes et les spasmes dans l'utérus. La racine de vie, également appelée séneçon, est également connue pour remédier aux crampes menstruelles. Le hawan noir est une plante qui détend l'utérus et qui a été utilisée historiquement pour traiter les crampes menstruelles, ainsi que les douleurs lombaires et pelviennes associées à la menstruation.
Thés pour le syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel, communément appelé syndrome prémenstruel, est une affection courante chez les femmes menstruées, caractérisée par des symptômes inconfortables à divers degrés. Certaines femmes prennent des médicaments pour le syndrome prémenstruel, mais les tisanes sont une approche thérapeutique qui ont moins d'effets secondaires. Ginkgo biloba est une herbe que les scientifiques ont trouvé pour réduire la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel. Dong Quai, en plus de faciliter les symptômes pendant vos règles et de réguler votre cycle, peut également réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Une étude publiée en 2010 dans «CNS Drugs» a révélé que la prise quotidienne d'herbe de millepertuis réduit efficacement la gravité des symptômes physiques et comportementaux du syndrome prémenstruel.Thés pour l'aménorrhée
Le cycle menstruel typique dure 28 jours, mais certaines femmes ont des règles irrégulières ou pas du tout, ce qui est une condition appelée aménorrhée.Le thé de Dong Quai a été utilisé traditionnellement pour traiter des périodes irrégulières et absentes. Son ingrédient actif appelé coumarine est un relaxant musculaire, c'est pourquoi il peut stimuler le flux menstruel. Selon le centre médical de l'université du Maryland, le thé d'arbre de chaste peut réduire vos niveaux de prolactine d'hormone produite par l'hypophyse et ainsi aider à réguler votre cycle menstruel. Cependant, l'arbre chaste doit être consommé pendant au moins environ 6 mois pour que cela prenne effet. Le manteau de Lady est une plante qui peut stimuler le flux menstruel si vos règles sont très éloignées ou pas du tout (5).
