La congestion nasale après la nage n'est pas rare. Si vous nagez dans une piscine et que vous ressentez une congestion nasale, vous pourriez être sensible aux produits chimiques ajoutés pour garder l'eau propre. Si vous rencontrez des problèmes à la suite d'une baignade dans un lac ou un océan, de l'eau peut s'être introduite dans votre nez et dans vos voies nasales, ce qui peut entraîner une inflammation ou une infection.
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Respiration
Respirer correctement pendant la baignade est essentiel pour aider à réduire la congestion nasale et l'inconfort. Si vous avez de l'eau dans votre nez pendant que vous nagez, essayez d'expirer lentement lentement par le nez. Lorsque vous levez la tête pour respirer, faites-le rapidement entre les coups. Cela peut sembler étrange au début, mais avec la pratique, vous vous habituerez à ce type de respiration. La pression de l'air que vous expirez empêche l'eau d'entrer dans votre nez.
Allergies
Le chlore et le brome sont tous deux des gaz de la famille des halogènes. Les deux produits chimiques sont utilisés pour assainir l'eau. Le chlore est moins cher et est souvent utilisé dans les piscines publiques. Contrairement au brome, le chlore peut tolérer la lumière du soleil et est le plus souvent utilisé dans les installations extérieures. Le brome est utilisé pour les cuves thermales et les spas car il est facilement détruit par la lumière du soleil. Le brome n'a pas l'odeur chimique du chlore, qui agit comme un irritant pouvant entraîner une congestion nasale. Les deux produits chimiques peuvent provoquer des réactions respiratoires et cutanées. Ils sont absorbés par la peau, il est donc important de prendre une douche dès que possible après avoir quitté la piscine.
Infections
L'eau inhalée qui se loge dans les cavités des sinus peut provoquer une irritation et une infection. Cette condition est connue sous le nom de sinusite et la congestion nasale est l'un des premiers symptômes. Vous êtes plus susceptible d'être infecté par l'eau de l'océan ou du lac parce qu'il n'est pas aseptisé et qu'il est rempli d'organismes vivants. Si votre congestion nasale s'accompagne de maux de tête, de courbatures et de fièvre, consultez votre fournisseur de soins de santé pour un traitement approprié.
Conseils
Une bonne hygiène de la nage est essentielle. Les douches avant et après la baignade avec du savon et de l'eau devraient être obligatoires dans l'installation où vous nagez. Si vous nagez dans une piscine intérieure, il devrait y avoir une bonne ventilation pour aider à réduire la présence de vapeurs chimiques provenant du chlore et d'autres désinfectants pour l'eau. Un pince-nez vous empêchera d'inhaler de l'eau si vous avez souvent de l'eau dans le nez. Le clip aidera également à protéger votre muqueuse nasale de l'exposition aux irritants chimiques. Essayez une solution saline, du cromolyn sodique ou un vaporisateur nasal stéroïdien pour réduire les symptômes de congestion. Envisagez également d'utiliser des décongestionnants oraux ou des antihistaminiques si vous êtes allergique aux produits chimiques de piscine. Demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé pour vous aider à déterminer ce qui vous convient le mieux.
