En plus de se sentir bien, avoir des relations sexuelles a une variété d'avantages pour la santé. Il renforce votre système immunitaire, abaisse votre tension artérielle, réduit la probabilité d'incontinence chez les femmes et le cancer de la prostate chez les hommes, augmente votre seuil de douleur, réduit le risque de crise cardiaque, vous aide à dormir et soulage le stress. Sans oublier, c'est un excellent exercice et beaucoup plus amusant que de faire des presses sur banc. Une étude récente a même révélé que cela améliorait la santé du cerveau des personnes âgées.
Maintenant, une nouvelle étude, publiée dans la revue Emotion , a révélé que les relations sexuelles améliorent non seulement votre humeur, mais vous donnent également l'impression que votre vie est plus significative.
Les chercheurs ont demandé à 152 étudiants de tenir un journal quotidien pendant 21 jours au cours duquel ils ont suivi leur taux d'activité sexuelle, leur humeur et leur sens de la vie. Les résultats ont révélé que ceux qui avaient des relations sexuelles ont déclaré un bien-être et une satisfaction à l'égard de la vie plus élevés le lendemain que ceux qui n'en avaient pas.
Ce n'est pas vraiment une surprise, étant donné que le sexe libère la "hormone heureuse" dopamine, un neurotransmetteur qui active le centre de plaisir dans le cerveau. Ce qui est intéressant, c'est que l'élan vers le bien-être a été trouvé principalement chez ceux qui étaient dans des relations monogames, ce qui suggère que l'intimité joue également un rôle dans ce sentiment de bien-être général. Ceux qui étaient dans des relations stables mais qui n'ont pas eu de relations sexuelles régulières n'ont pas eu les mêmes effets positifs que ceux qui l'ont fait, ce qui indique qu'avoir un partenaire avec qui vous n'aimez pas le sexe n'est pas suffisant pour améliorer votre qualité de vie. la vie.
Afin de déterminer si le sexe rend réellement les gens plus heureux ou heureux, les gens ont simplement plus de sexe, les chercheurs ont effectué une analyse temporelle. Ils ont constaté que, bien que l'activité sexuelle au jour 1 soit corrélée à l'épanouissement personnel et à une meilleure humeur au jour 2, elle ne fonctionnait pas comme un prédicteur de la poursuite de l'engagement sexuel, menant à nouveau la croyance que c'était le sexe qui causait les partenaires pour se sentir plus joyeux, plutôt que l'inverse.
Comme toute étude, celle-ci a ses limites, car elle est largement basée sur des auto-évaluations et les participants étaient clairement conscients de son sujet. Mais c'est néanmoins important car un nombre croissant de recherches indique que les Américains entrent dans une sorte de crise sexuelle.
Aux États-Unis, les taux de mariage ont atteint un creux historique et une étude récente du Pew Research Center prédit qu'au moins 25% des milléniaux resteront célibataires pour toujours. Et même ceux qui sont dans des relations engagées ont moins de relations sexuelles, en grande partie grâce à la «technoférence». Une étude récente a révélé que 10% des personnes admettent avoir vérifié leur téléphone pendant les rapports sexuels. Et, dans une tendance encore plus inquiétante, de nombreuses personnes choisissent de regarder Netflix la nuit au lieu d'avoir du temps privé avec leurs partenaires.
Selon le statisticien de Cambridge David Spiegelhalte, les couples avaient des relations sexuelles en moyenne cinq fois par mois en 1990, mais ne sont plus que trois, ce qui représente une diminution de 40% en moins de 20 ans. À ce rythme, d'ici 2030, les couples n'auront plus de relations sexuelles.
L'étude est donc significative en montrant que, comme le sommeil, les relations sexuelles régulières ne sont pas simplement quelque chose à resserrer lorsque votre emploi du temps le permet, mais une partie vitale de votre bien-être émotionnel. Et pour donner un coup de fouet à votre vie sexuelle, consultez la nouvelle science prouve que les hommes avec cela ont une meilleure vie sexuelle.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être. Lisez ceci
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