Lorsque vous avez un enfant, vous acceptez le fait que vous devrez faire des sacrifices à votre horaire et que vos jours de promenade tranquille dans le parc sont terminés. Mais, selon une nouvelle enquête déprimante de 2000 mamans et papas, les parents ont aujourd'hui encore moins de temps seul que vous ne le pensez.
Lorsqu'ils ont été interrogés par Munchery, les parents travaillant à temps plein ont déclaré qu'ils n'avaient que 32 minutes par jour pour eux-mêmes, et beaucoup d'entre eux ont révélé qu'ils devaient réellement se cacher de leurs enfants afin d'avoir un moment pour eux.
Entre le travail, les tâches ménagères et la garde des enfants, le temps libre pour les parents a toujours été rare. Cependant, il existe des preuves suggérant que ces moments de solitude si nécessaires sont plus difficiles à vivre que jamais.
D'une part, c'est formidable que la technologie ait offert aux gens la possibilité de travailler à domicile, et des études ont montré que les gens qui le font ont tendance à être plus heureux que ceux qui passent leurs journées enfermés dans une cabine. Mais, comme le prouve la montée en puissance du «workcation», l'inconvénient est que cela signifie que vous ne pourrez jamais vraiment vous débrancher.
Il est révolu le temps où vous rentriez du travail à 18h00, dîniez avec votre famille, mettiez les enfants au lit et passiez quelques heures à lire un livre ou à boire un verre de whisky dans la tanière avant de vous ranger.
En fait, un résumé de juin 2018 sur la façon dont les Américains passent leurs journées par le Bureau of Labor Statistics a révélé que si les personnes de plus de 75 ans lisent plus de 51 minutes par jour, celles de 15 à 44 ans consacrent 10 minutes ou moins à cette activité. Au lieu de cela, nous utilisons le peu de temps dont nous disposons pour regarder la télévision ou faire défiler les médias sociaux, et cet assaut constant de voix rend de plus en plus difficile d'entendre nos propres pensées.
Alors, au lieu de vous cacher dans la salle de bain pour avoir un moment de respiration, pensez à interdire la technologie après que les enfants ont été couchés. Une fois que vous avez filtré tous les bruits extérieurs, vous pourriez être surpris de découvrir combien de temps encore vous vous sentez. Et, comme avantage supplémentaire, cette technique vous aidera également massivement à dormir - et voici pourquoi cela fera de vous un meilleur parent.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.