Au cours de trois mois, des chercheurs de l'Université du Vermont ont étudié des centaines de tweets par jour publiés par 160 personnes dans les parcs de San Francisco et évalué le niveau de bonheur de la langue utilisée sur une échelle de 1 à 9. Ils ont constaté que, dans l'ensemble, les gens utilisaient un vocabulaire beaucoup plus positif une fois dans les parcs qu'avant leur entrée, et l'effet semblait durer jusqu'à quatre heures après.
Selon les chercheurs, les tweets publiés dans les parcs urbains de San Francisco étaient plus heureux de 0, 23 point par rapport à la ligne de base. "Cette augmentation du sentiment équivaut à celle du jour de Noël pour Twitter dans son ensemble", ont noté les auteurs de l'étude.
Alors que n'importe quel parc semblait créer à la hausse de l'humeur, l'impact était particulièrement prononcé dans les grands parcs qui comprenaient beaucoup de verdure et de fleurs. Ces espaces ont obtenu un score de 6, 43, ce qui signifie qu'ils sont légèrement meilleurs que Noël, lorsque la langue utilisée dans les tweets obtient un 6, 26.
"Il s'agit de la première étude qui utilise Twitter pour examiner comment les sentiments des utilisateurs changent avant, pendant et après les visites de différents types de parcs", Aaron Schwartz, diplômé de l'Université du Vermont Gund Insititute for Environment et auteur principal de l'étude, a déclaré dans un communiqué de presse. "Dans les villes, les grands espaces verts sont très importants pour le bien-être des gens."
Selon le directeur du Gund Institute et co-auteur de l'étude, Taylor Ricketts, ces dernières recherches s'ajoutent à un nombre croissant de preuves qui indiquent que les zones naturelles urbaines sont "essentielles à la promotion de la santé mentale". En effet, une étude de 2015 a révélé que passer du temps dans un parc réduit le flux sanguin vers la partie du cortex préfrontal dans le cerveau associée à des schémas de pensée négatifs. Il a également été démontré que l'exposition à la nature augmente les caractéristiques sociales comme l'agrément, la prise de perspective et l'empathie.
Donc, si un parc est sur le chemin du retour du travail, envisagez de vous promener agréablement au lieu de le contourner en voiture ou en transports en commun. Cela pourrait vous rendre plus heureux qu'un enfant de six ans trouvant un chiot sous le sapin de Noël! Et pour en savoir plus sur la façon dont la nature affecte notre bien-être, consultez les 8 avantages incroyables d'avoir des fleurs dans votre maison.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.