L'exercice est bénéfique pour la santé cardiaque, pulmonaire, osseuse et tissulaire. Cependant, l'exercice peut parfois conduire à des douleurs inconnues qui peuvent alarmer les utilisateurs sans méfiance. Des douleurs au niveau du sternum (ou de la poitrine) pendant l'exercice peuvent survenir à la suite d'une variété de conditions ou de blessures. Bien que la plupart des problèmes soient simples et ne mettent pas la vie en danger, consultez toujours votre médecin si vous ressentez une douleur au sternum pendant l'exercice.
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Costochondrite
La costochondrite est une inflammation du cartilage qui entoure le sternum. L'exercice et la respiration lourde qui accompagne souvent l'exercice peuvent rendre les symptômes de la costochondrite plus fréquents. Les symptômes de la costochondrite peuvent être alarmants en raison du fait qu'ils imitent les symptômes d'une crise cardiaque, y compris la douleur et la sensibilité le long de la poitrine, la douleur en respirant ou en toussant, et la difficulté à respirer. Visitez votre médecin si vous éprouvez ces douleurs parce que la costochondrite peut être le résultat d'une infection. Le traitement comprend des myorelaxants et des médicaments anti-inflammatoires.
Entorses
Des torsions et des retournements anormaux - en particulier des exercices de rotation du cœur - peuvent entraîner une élongation musculaire ou un déchirement du cartilage dans la région du sternum. La douleur est normalement ressentie le long du sternum et a tendance à diminuer lorsque vous vous reposez et augmente lorsque vous participez à une activité physique.
Fractures
Une fracture du sternum peut survenir à la suite d'une chute pendant l'exercice ou d'un coup direct à la poitrine pendant la participation à des sports de contact. Les symptômes courants d'une fracture de la poitrine comprennent la douleur, la sensibilité, la déformation visuelle et les ecchymoses. La plupart des fractures du sternum sont traitées avec du repos et l'arrêt de l'exercice jusqu'à ce que vous soyez guéri. Seules les fractures du sternum qui causent des dommages à vos organes internes nécessitent un traitement plus complexe et une intervention chirurgicale possible pour réparer les dommages.
Angine
L'angine peut causer une sensation de lourdeur dans votre poitrine près du sternum. Ceci est le résultat de la réduction du flux sanguin vers le cœur. L'angine peut être un signe de maladie cardiaque et doit être traitée par un médecin dès que possible. Vous pouvez également ressentir de la douleur dans les bras, le cou, les épaules, le dos et la mâchoire, en plus de la nausée, de la fatigue, de l'essoufflement, de la transpiration, des étourdissements et de l'anxiété. L'angine déclenchée par l'effort physique ou l'exercice est appelée «angine stable». Ce type d'angine est seulement déclenché pendant l'effort physique. Des changements de style de vie simples peuvent aider à traiter l'angine stable; Il s'agit notamment de prendre des pauses pendant l'exercice, de contrôler votre poids, de ne pas manger de gros repas, de gérer le diabète et de ne pas fumer.
