Step Aérobic est généralement un programme de conditionnement physique en groupe qui utilise des étapes pour augmenter l'intensité des programmes d'aérobic traditionnels. Apprendre à enseigner l'aérobic étape peut être un processus intimidant parce que vous êtes responsable de l'effort et du niveau d'énergie de l'ensemble de la classe d'aérobic étape. Vous pouvez prendre une grande variété de mesures pour devenir un instructeur d'aérobic étape efficace; Cependant, avec une formation méticuleuse, vous pouvez efficacement motiver et enseigner à toute une classe de passionnés d'aérobic.
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Formation précoce
Inscrivez-vous à un cours de formation d'enseignants en groupe. Ces cours enseignent les bases de l'entraînement en groupe, comme l'enseignement et l'exercice, comment garder la classe motivée et comment utiliser le contact visuel pour engager les membres de la classe. Après avoir terminé le cours de base d'entraînement en groupe, inscrivez-vous à un cours de formation d'instructeur d'aérobic spécialisé afin d'affiner vos compétences d'instructeur d'exercices de groupe afin que vous puissiez mener avec succès une séance d'aérobic. Ces cours vous apprendront les mouvements d'aérobic élémentaires et avancés, et comment enseigner ces mouvements aux élèves de votre classe d'aérobic.
Self Practice
Entraînez-vous aux mouvements d'aérobic d'étape que vous avez appris dans le cours spécialisé afin de pouvoir démontrer les mouvements à la classe et les aider à effectuer ces mouvements. Vous devriez pratiquer au moins 30 minutes par jour pendant quelques semaines afin que vous puissiez effectuer les mouvements de la mémoire.
Pratique de groupe
Après avoir perfectionné les mouvements d'aérobic, donnez une séance individuelle à un ami ou à un membre de la famille pour développer votre confiance dans l'enseignement de l'aérobic. Assurez-vous de faire certaines manœuvres avec la personne que vous enseignez, et essayez d'essayer de les motiver autant que possible tout au long de la session. Rappelez-vous de corriger la forme des mouvements effectués par cette personne s'ils n'effectuent pas correctement les mouvements. Vous devriez alors ajouter plus d'amis ou de membres de la famille et mener des leçons plus importantes pour améliorer votre capacité à surveiller et instruire plusieurs personnes à la fois. Vous pouvez alors commencer à vous entraîner à des séances d'aérobic réelles lorsque vous vous sentez confiant dans votre capacité à surveiller et motiver un groupe d'exerciseurs.
Formation continue
Inscrivez-vous à un cours de formation continue pour apprendre les dernières tendances de l'aérobic. Ces cours vous aideront à apprendre plus de manœuvres pour enseigner vos cours afin qu'ils ne deviennent pas répétitifs ou ennuyeux. Vous mai également besoin de s'inscrire à des cours de formation continue afin que vous puissiez renouveler toutes les certifications d'aérobic étape que vous avez terminé sur votre parcours pour devenir un instructeur d'aérobic étape.
