Selon l'association américaine de grossesse, accroupir pendant le travail peut ouvrir votre sortie pelvienne jusqu'à 10 pour cent. La théorie développée que accroupi peut également aider le travail rapide en ouvrant votre région pelvienne. Aucun test concluant n'a prouvé cela, mais avec les précautions appropriées, telles que la vérification avec votre médecin d'abord, accroupi n'est pas susceptible de faire du mal, non plus.
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Prémisse
L'idée derrière le fait de s'accroupir pour induire le travail est que la position aidera votre bébé à descendre vers et dans le canal de naissance. Il crée plus de place dans votre corps pour que votre bébé puisse bouger, idéalement en position de naissance.
Autres avantages
L'accroupissement est une position naturellement et instinctivement assumée par les femmes tout au long du temps pour faciliter le travail. Dans les semaines qui précèdent l'accouchement, le fait de s'accroupir pendant de courtes périodes chaque jour peut également renforcer et tonifier les muscles de la jambe, ce qui sera utile lorsque vous êtes en travail et avez besoin de pousser. Accroupi pendant la première phase du travail permettra également la gravité pour aider votre bébé dans votre canal de naissance et peut raccourcir votre deuxième étape du travail, lorsque vous poussez.
Positionnement
Tenez-vous à distance de la largeur de vos épaules, puis abaissez-vous jusqu'à ce que votre dos soit juste au-dessus du sol. Votre solde sera probablement un peu à l'approche de la fin de votre grossesse, alors n'hésitez pas à vous appuyer sur quelque chose: assurez-vous que tout ce qui bouge ne bougera pas avec votre poids, comme une chaise légère. Une table de nuit lourde serait idéale, ou un partenaire peut également vous aider. Vos talons doivent rester à plat sur le sol pendant que vous vous abaissez et ressuscitez.
Avertissements
Si votre bébé ne s'est pas positionné correctement pour la naissance, l'accroupissement peut être nocif. Vous ne devriez jamais essayer de commencer les squats comme un moyen d'induire le travail jusqu'à ce que votre médecin a déterminé la position de votre bébé et vous a donné le feu vert. Il doit être en position antérieure, la tête baissée et le dos face à l'avant de votre bassin. S'il est brisé, la tête en l'air, ou en position postérieure, face à votre front, vous ne devriez pas essayer de le faire descendre car une fois qu'il le fera, il ne pourra pas se mettre en position correcte.
