Tabac sans fumée. Fumer des cigarettes

Si vous avez commencé à utiliser du tabac sans fumée ou à mâcher du tabac, parce que vous croyez que c'est une alternative sûre à la cigarette, détrompez-vous. Selon MayoClinic, mâcher du tabac est tout aussi dangereux que fumer des cigarettes et contenir jusqu'à 30 produits chimiques cancérigènes. com dans l'article intitulé "Mâcher du tabac: pas une alternative sûre aux cigarettes."

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Dépendance

Plus vous utilisez de tabac, plus vous devez en consommer davantage et devenir plus dépendant, selon FamilyDoctor. org. La nicotine est présente dans les cigarettes et le tabac sans fumée, et est la substance qui les rend si addictif. Le tabac sans fumée contient 15 fois plus de nicotine que les cigarettes. Cela signifie que le risque de devenir dépendant tout en utilisant du tabac sans fumée peut être encore plus élevé que le risque associé aux cigarettes, note FamilyDoctor. org.

Cesser

Ne pas utiliser le tabac sans fumée comme alternative à la cigarette, selon MayoClinic. com. Si vous êtes incapable d'arrêter de fumer ou de fumer sans fumée, essayez une aide au sevrage tabagique, y compris de la gomme à la nicotine ou un timbre à la nicotine. Ces aides aideront lentement à débarrasser votre corps de sa dépendance à la nicotine et à briser l'habitude physique de mâcher du tabac ou de tenir une cigarette jusqu'à la bouche. Parlez à votre médecin avant d'utiliser des produits de remplacement de la nicotine, y compris les timbres à la nicotine, recommande FamilyDoctor. org.