Slendertone est un appareil électrique de stimulation musculaire (EMS). Cela signifie qu'un léger courant électrique produit par l'appareil force les contractions involontaires de vos muscles. Les publicités pour les systèmes EMS commerciaux, y compris Slendertone, affirment que ces appareils aideront à tonifier et à renforcer les muscles. Cependant, il y a peu de consensus dans la communauté médicale concernant les dispositifs EMS. Bien que la contraction musculaire soit le facteur clé de la construction de la masse musculaire, la question devient: Slendertone offre-t-elle un moyen de travailler efficacement et d'améliorer le tonus musculaire?
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Slendertone
Slendertone est un dispositif produit par le fabricant Bio Medical Research Ltd. Selon le site Web de la société, Slendertone utilise une stimulation électrique pour induire des contractions profondes dans le tissu musculaire qui imite l'exercice. Cette technologie a été un facteur de réhabilitation musculaire depuis des décennies. Bio Medical affirme que les essais cliniques menés dans un certain nombre d'établissements d'enseignement, y compris l'Université du Wisconsin, l'Université de Limerick et l'Université de technologie de Longhborough, prouvent l'innocuité et l'efficacité de Slendertone. Cependant, ils ne listent pas les détails des études.
Avantages
La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) réglemente la commercialisation et la vente des appareils EMS. L'agence admet que les produits EMS, tels que Slendertone, aident à renforcer et tonifier les muscles. Cependant, les fabricants, y compris Bio Medical Research, doivent fournir à la FDA des documents sur la sécurité et l'efficacité de leurs produits avant de les vendre aux États-Unis. Slendertone utilise des plaques de gel pour protéger la peau contre les brûlures, une préoccupation avec les appareils d'exercice électriques. Le gel sert également de conducteur pour le courant. La disposition de base de Slendertone est dérivée de la technologie utilisée dans des dispositifs thérapeutiques similaires pour la réadaptation musculaire qui se sont avérées efficaces. En 2002, le Journal of Strength and Conditioning Research et l'Université du Wisconsin ont publié les résultats d'un essai visant à tester l'efficacité des dispositifs EMS pour améliorer la force musculaire et diminuer le poids corporel. Les étudiants de l'étude ont rempli des questionnaires concernant l'expérience. De nombreux participants ont conclu qu'ils ressentaient une différence après avoir utilisé l'appareil.
Cons
Bien que la FDA admet que ce produit va travailler pour améliorer le tonus musculaire, l'effet peut être que temporaire. Il ne supporte pas l'utilisation de Slendertone pour la perte de poids. Le rapport de la FDA sur les appareils EMS indique qu'il n'existe pas de données scientifiques faisant autorité que Slendertone contribuera à réduire la circonférence ou à augmenter la masse musculaire, et l'étude de 2002 de l'Université du Wisconsin n'a pas prouvé que ces appareils améliorent le tonus musculaire.
La sécurité devient souvent un facteur avec les dispositifs de stimulation. La FDA déclare que plusieurs comptes de brûlures, de chocs et d'irritation ont été attribués aux unités de SME, bien qu'ils ne mentionnent pas spécifiquement Slendertone. La sensation de stimulation électrique peut être inconfortable pour certaines personnes. De plus, les appareils EMS ne fonctionnent pas bien pour ceux qui sont obèses car les couches graisseuses interfèrent avec la contraction musculaire.
Signification
Pour un appareil EMS, la conception de Slendertone est bien documentée et peut-être utile pour la bonne personne. Pour un individu en forme, il peut améliorer le tonus musculaire. Depuis la perte de poids vous oblige à brûler plus de calories que vous mangez, cependant, il est douteux qu'un produit tel que Slendertone aidera dans cet effort, car il ne brûle pas les graisses. Au lieu de cela, parlez à votre médecin de l'élaboration d'un plan d'alimentation et de conditionnement physique pour vous. La meilleure façon de perdre du poids est d'avoir une nutrition équilibrée et de faire de l'exercice, ce qui augmente le rythme cardiaque.
